He maha nga wahine e hiahia ana ki te mohio ki nga ra e tino pai ana mo te whanau tamariki, mo te hunga hoki e whakamahi ana i te raupapa maramataka o te whakamarumaru , te ine i te paanga iti, ka rere ke i te aroaro o te waahanga. Ko te aha tenei ka taea ai e koe te kite i te wa ka tae mai nga ra "haumaru" mo te whai ira me te pai mo te wainatanga.
Ko te huringa o te wahine ka wehewehea ki nga waahanga e toru:
- pupuhi;
- ovulatory;
- Tuhinga o mua .
Ina tae mai nga waahanga, ka huri te taumata o te homoni i roto i te tinana o te wahine, a, na, ko te paarama basal. A, kia mohio ai koe ki te aha o te paanga o te paanga ka whai muri i te whāngai, he mea tika kia ine i te ata i waho i te moenga.
He aha te nui o te pāmahana iti e whakaheke haere ai?
Ka timata te wahanga o te kohungahunga ki te waahanga pupuhi, kei te iti ake te paanga o te raumati, engari ka tata atu ki te timatanga, i muri i te kohungahunga ka piki ake te paanga. Ko tenei ka tika ki te tuku i te progesterone, e pa ana ki te piki ake o te pāmahana.
Engari i etahi wa ka tupu i muri i te whakahekenga ka paheke te pāmahana iti. Ko tenei ahuatanga kaore i whakaarohia ano he tikanga, na e kore e taea e koe te waiho ma te kore e aro. Me korero tenei ki te taakuta, mai i te iti o te raumati i muri i te waahanga ka tohu i etahi raru ka taea e te taote te whakatau. Engari kaua e wehi i te wa kotahi, no te mea he takitahi takitahi, he ahua rereke hoki. I tua atu, ko enei tohu ka pa ki te ara o te pauna. Mena ka he koe, ka rere ke te tohu.
Te pāmahana basal tawhito i muri i te whāngai
Hei tikanga, i muri i te mahungatanga ka piki ake te pāmahana iti ki 0, 4, 0, 5 nga nekehanga mai i te waahanga o mua. Ka tohu tenei i te tikanga o te kohungahunga me te kaha ki te hapu. Ko te nuinga o tenei paerewa kei runga ake i te 37 nga nekehanga. Engari ki raro iho i te 37, ka hurihia i te huringa o te huringa o te whakawhitinga ki te iti.
Te papahana papahana Basal i muri i te tauranga
Ko te ine i te pāmahana iti kia mahi motuhake mo ia huringa o te tangata. Ki te mahi i tenei, me tuhi koe i te kauwhata hei tuhi i nga tohu me nga ra. Na, ka timata i te tuatahi mo te menstruation, me whakarite i te pāmahana iti i nga ata i te wa ano. Me tohu nga tohu kua whiwhihia ki te kauwhata, a, i muri i te mutunga o te huringa, me whakauru atu ki te rarangi e whakaatu ana i te wa ka timata me te mutu te kohungahunga.