Ko te raruraru i te wa o te hapu he mea tino noa i roto i nga wahine hou o tenei wa, a, i runga i nga raraunga tatauranga, kei te tino raruraru te tau i ia tau. Ahakoa te kaha o nga mahi a nga taiohi ki te aro ki tenei raruraru, mo te nuinga o te iwi kaore ano kia rereke te rereketanga i waenga i te raruraru o nga wahine hapu me te ahuatanga o te kore o te hinengaro i roto i te waahanga.
He torutoru nga tangata e mohio ana ko te pouri i te wa e hapu ana he mate e hiahia ana ki te maimoatanga. Ko te kore o te kuware ka whai hua nui mo te whaea me te tamaiti. Ko taua pouri nei ka arai i te whakawhanaketanga hinengaro, te mate pukupuku, te paheketanga o nga ohanga i roto i te tamaiti, me te hinengaro nui o te whaea. A, ko te tumanako o te tamaiti kaore i pakaruhia e nga ahuatanga penei, kaore he mea nui ki te mohio wawe i nga mea e puta ai te pouri i roto i nga wahine hapu, me te peheatanga.
Ko nga take o te pouri i te wa e hapu ana
Ko te raruraru i roto i te hapu ka kiia he mate i roto i te raruraru, te pouri, te ngawari, nga whakaeke o te wehi me te manukanuka, me etahi atu taangata hinengaro kino e kore e neke atu i te rua wiki. I roto i te rongoa, ko te pouri i te wa o te hapu ka kiia he pearatal, he rereke i nga waa o te pakeke me nga take o te ahua. Ko nga take ka taea te waho me te taiao, me te mea hoki he pai te hauora. Na reira, i te wa tuatahi, he mea tika kia whakakore i nga mate e hua ana i nga mate o te hormonal me nga tikanga whakararu.
Ko te pouri o nga wahine hapu i mua i te whanautanga. Ko te take he wehi kei te he whaea kino, he ahua o te kore e rite mo te whaea. Mena i nga wa o mua kaore i whai angitu nga whanau ki te whanau, ka taea hoki e tenei te whai waahi ki te whakawhanaketanga o te pouri.
Kaore i tino ora te mamae i muri i te kaha o te hapu, ka pa ki te hinengaro hinengaro o te whaea i muri mai i roto i te hapu o muri.
Te maimoatanga o te pouri i roto i nga wahine hapu
Hei tikanga, ko te maimoatanga kei roto i te hinengaro hinengaro, a, mehemea e tika ana, ka taea te whakarite rongoā. Engari ko te maimoatanga o te pouri i te wa o te hapu ka taea anake mehemea ka mohio te wahine, te whanaungatanga ranei he raruraru, he mea tino nui rawa. Ko te nuinga o nga wa kaore he wahine e hara mo o ratau ngakau, no te mea i roto i te hapori, he whanui te whakaaro kia pai nga wahine hapu me te hari i nga wa katoa. Na reira, e ngana ana ki te whakakore i nga ngakau, ka whakapiki ake i te ahuatanga. Ano, i roto i te ahua o te pouri, nga huringa hormonal kaha ake, kaore e taea e te wahine te aromatawai i te ahuatanga. I tenei ahuatanga, ka rere ke te whakaaro o te mea e tupu ana, tae noa ki te iti o nga raruraru he raruraru kino.
Hei kite i te raruraru i tetahi atu ringa ka kitea he huarahi hei whakaoti, kia mohio ai ki te kore o te wehi, ki te rapu huarahi ranei ki te wikitoria i roto i tenei ahua kaore e taea. I muri mai i te pouri, ka miharo te wahine mo te wa roa, me pehea e tino pouri ai a ia mo nga raruraru, engari kaore e taea anake i muri i te whakaora. Ko te mohio ki te kino o te waahi ko te mahi tuatahi ki te whakaora.
Ko te maimoatanga o te ngakau pouri i roto i nga wahine hapu e whai ana i te tauira ano kia rite ki te maimoatanga o etahi atu mate pukupuku. Engari ki te kore e taea ki te tahuri ki te kaitohutohu hinengaro pai, ko te wahine ka puta i te pouri. I roto i enei take, he maha nga wa e kiia ana kia kitea he akoranga pai, whakawhitiwhiti korero, me te mahi i tetahi mea hei kukume. Engari mo enei katoa, me kaha, hiahia, me te hihiri, kaore e taea i roto i te ahua o te pouri. Na reira, i te tuatahi, me tuhi koe i te raupapa o nga tukanga hauora-whakapai ake e whakapai ana i te ahua o te tinana. Noa'tu o to outou huru, titauhia ia outou ia haamata i te mau piha haapiiraa. Ka taea e te yoga, te kauhoe i roto i te poka wai, te whakamahinga o te hau, te whakawhiti, te haere roa ranei i roto i te hau hou. Ko nga mea katoa e whakanui ana i te taumata o te hāora i roto i te toto, ka awhina i te raruraru.
Me whai whakaaro nui ki te kai pai. Ko te kore o te huaora ka taea te arahi i nga raruraru katoa i te wa e hapu ana. He painga kino ano hoki te ahua o te mahi ki te ahua hinengaro. I tua atu, me hiahia ki te karo i nga korero kino i nga tikanga katoa. Ko te whakapai ake i te hauora o te tinana ka whakanui ake i te taumata o te kaha, ka hua ki te whakapai ake i te ahua o te hinengaro. Ko reira ka maama ake ki te mohio takitahi i nga take o te pouri, me te kimi i nga tikanga pai mo te painga.
Me mohio te wahine me tona hapu ko te pouri kaore i te whakaaro. Ko enei ahuatanga e pa ana ki nga tukanga matatini haere tonu, a, ko nga whakapae, ko nga whakapae, ko nga whakapae ranei i roto i enei wahanga kaore i tika.
.