Ko tetahi o nga mea tino reka, me nga hua whai hua ko te meroni. Ko tana hua reka me te maoa e pai ana ki te nuinga o nga tangata, kaore ano nga whaea o muri ake hei tuunga. I te wa ano, ko te koroni mo nga wahine hapu he painga anake, engari he kino hoki, me mohio ki a koe i mua i te kai i tenei pata reka.
Hua me te kino o te melon i te wa e hapu ana
Kei roto i te tipu meroni he nui rawa o nga matū whaihua, pēnei i te waikawa me te ascorbic acid, te rino, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te konupora, te konutai, te huaora A, E, P, PP, B me ētahi atu. I tua atu, kei roto i tenei putea te pectin me te muka, he mea tino nui hoki mo te mahi tika o te waahanga paraihe.
Na te mea he nui nga mea e hiahiatia ana, ko nga hua o te koroni i te wa o te hapu ka kitea, ko:
- Ko tenei tipu ka whakanui ake i te ahua, ka maru, ka whakaiti i te raruraru;
- te melon e tauturu ki te whakanui i te taumata o te hemoglobin i roto i te toto;
- ka whakaongaonga i te mate o te kirika me te awhina i te papiri, ka puta tonu i te wa e tatari ai te tamaiti;
- tenei tikanga tiihi, pau i roto i te moni tika, tango tango i te wai o te mama o te whaea, ka taea te aukati i te ahua o te pupuhi. I te wa ano, ko te kohinga nui o te tironi mo tenei take ka kino te tinana o te wahine hapu;
- ko te melon e whakarato ana i te hanga o nga pukupuku toto hou;
- Ko te whakawhetai ki te aroaro o te pungarehu ki te miki tiiki hei pupuri i nga makawe, te kiri me nga whao i roto i te ahua hauora.
Ahakoa te mea ko te melon he tino whai hua mo nga whaea o te wawata, kaua e tukinotia - i te wa o te wawata o te pire, kaore e neke atu i te 200 karamu te waa o ia ra. Ahakoa kaore e taea e nga mereni te hoatu i nga wahine hapu ki te mea kua kitea e ratou te mate huka, te mate pukupuku, te mate pukupuku, me etahi atu mate pukupuku o nga whekau o roto. I roto i enei take katoa, i mua i te whakamahi i tenei tikanga tiihi, ka tūtohu kia uiui ki te taote.