Te rongoā ā-ringa - te toi rongoa tawhito, i roto i te maimoatanga me te ringaringa, ko te whakamatautau.
He painga, he painga ranei kei te whakaputa i te whakamahinga o te pukapuka?
Ko tenei momo maimoatanga, ko te tuatahi, ehara i te mea rongoa. Koinei, ka whakakorea te mate kaore i tango i nga rongoā. Engari ano hoki tenei ahua o te maimoatanga me nga rongoa, mehemea ka whakaarohia e te rata ratonga te waahanga e tika ana.
Ma te awhina i te whakamahinga o te whakamahinga pukapuka, hohoro tonu, a, i etahi wa ka taea ki te whakakore i te mamae mamae, ina koa mo nga mate o te taatai me te pūnaha puoro. I tua atu, me te awhina i te whakamahinga pukapuka, ka taea ki te pai te rongoa i nga mate o roto.
Engari ka taea e te whakamahinga pukapuka, pera me tetahi atu maimoatanga, te kino ki te hauora. Ki te kore e puta mai tenei, me mohio koe i nga waahanga ka whakahēhia.
Nga kirimana mo te whakamahinga a-ringa:
- nga ahuatanga katoa o te mate o te taiao;
- mate mate;
- te nui o te kaha o te taraiwa ;
- te teitei o te toto;
- nga tukanga inflammatory i roto i te roro me te taura.
I mua i te tīmatanga o te maimoatanga, me mahara tonu koe ki te tohu a te taakuta me te tino mohio kei te mahi koe ki tetahi kaitohutohu. He mea tino nui tenei, no te mea he torutoru noa nei nga "kaiwhakaora" e kiia ana he kairangahau pukapuka, a kaore ano he tohu tohu a te taote. I te mea pai rawa, kaore pea te hua o tenei maimoatanga, me te kino - ka mamae te ahua o te hauora.
Te whakaora hauora i te wa e hapu ana
Ko te waputanga he waahi motuhake me te waa nui i roto i te oranga o nga wahine katoa. Ko te kawe i te pëpi, he nui te rere o te tinana. He mea taiao me te ahurea. Ko te nuinga o nga whaea kei te heke mai i te mamae, me te mamae ano hoki i roto i te hiku, nga hononga. Ko nga rongoä mo te hapu kaore e tika ana, ko etahi kua tino whakahēhia. I tenei wa, ka taea e te whakamahinga pukapuka te awhina nui.
Ko nga tohu mo te whakahaerenga pukapuka i roto i nga wahine hapu:
- toxicosis, e kore e taea te whakakorehia e te tikanga tikanga;
- te mamae i roto i nga hononga;
- te mamae i roto i te pelvis me te hiwi;
- te mana whakapouri i mua i te whanau;
- te pupuhi i nga waewae;
- Tuhinga o mua.
Ko nga whakapae ki nga mahi hauora i te wa e whanau ana. Ko te mea anake kaore e tika ana ki te whakahaere i enei momo akoranga tukanga hauora, mehemea ka puta nga āhuatanga e whai ake nei:
- whakawehi o te materoto;
- te riri o te tuku wawe;
- Tuhinga o mua.
Nga kirimana mo te whakamahinga a-ringa o te taura
Ka rite ki te korero i runga ake nei, ka whakaratohia e te whakamahinga o te pukapuka nga hua pai ki te maimoatanga o te taura. Engari tera ano etahi whakapae whaitake:
- nga puku o te hiku, te roro me te taurakira;
- nga mate turoro;
- Tuhinga i muri i te taatai tarai;
- te mielopathy kōpae;
- he mate hou o te hiku me nga hononga;
- arthrosis o te 3-4 nga nekehanga;
- Nga mate o te ngahere;
- osteoporosis o wheua;
- nga wehenga whakakotahi o te hiku;
- nga mate whara o nga mokupuku intervertebral ki te hanganga o te piiraa wheua.
No reira, me hiahia ano ahau ki te whakanui i tetahi atu: whakawhirinaki ki to hauora anake ki nga tohungatanga tino tohunga. Ka whakatauhia e tetahi kaitohutohu a te kaitohi hauora o nga raruraru hauora, me te mea hoki ka uru atu nga mate ki a koe, ka taea e ia te korero ki a koe me te whakatau mehemea ka taea te whakahaere i tenei mahinga.