E toru nga momo paanga o te hiku:
- Ko te Scoliosis he kohinga tawhito o te hiku;
- Ko te Lordose te kohinga o te hiku i mua;
- Ko te kyphosis te paanga o muri o te hiku.
Nga take o te paanga o te hiku
Ko nga take o te paanga o te hiku ka whai mana, ka whiwhi ranei. Ko nga take whaitake e pa ana ki te takahi i te whakawhanaketanga i roto i te whara, na reira ka taea te whakawhanaketanga o te vertebrae me etahi atu pathotanga o te whakawhanaketanga whakawhānau. Ko nga take e kiihia ana ko nga take i puta mai i etahi mate - ka taea e te rickets, te tangi, te poliomyelitis, te mate pukupuku, me nga mate e pa ana ki te whakawhanaketanga o nga uaua rereke, tae atu ki te mate parahutai me te mate pukupuku.
Waihoki, ko te take mo te awangawanga ka waiho he raruraru ki te hiku, ki nga ahuatanga whaiaroaro o te tangata e arahi ana ki te whakaaetanga o te mahi hee - he waewae taatai, he waa rereke rereke ranei. Ko te mahi ngaio a te tangata he mahi nui. Ko te nuinga o nga tangata e mahi ana i roto i nga wa mahi ka noho, ka nui atu ki nga mate e pa ana ki te paanga o te hiku.
Nga tohu o te kaapiri o te taura
Hei tikanga, i te wa tuatahi ko te mate pukupuku e whakaatu ana i te ngoikore tere, te mamae i muri i te pouaka. Waihoki, ko nga tohu e tohu ana i te kohinga o te hiku, ko te pekepeke o nga pokohiwi, nga taringa, nga pokohiwi pokohiwi, te kae, te pupuhi me te hiku.
Muri iho, ka arahina te curvature ki te whakaheke i te tere o te hiku, te rereketanga o te vertebrae, a ka mutu te tinana ki te taha. Ko tenei ka puta ake he raruraru, me te pupuri tonu i te paanga, ka rapu te tangata i te tautoko, ka arahina atu ki te awhina o te waahi i etahi atu tari.
Ka taea te rongoa i te kaapiri o te hiku?
Hei tikanga, kaore e taea te whakakore i te kaapene o te koina, kaore pea e taea te tango i te mea kua riro, mehemea ka whakawhitihia he tohungatanga i te waa. E mohiotia ana ko te nuinga o te ngoikoretanga o te hiku ka puta i nga tamariki e 6 ki te 12 tau - ko te wa i tenei waahanga he tipu kaha o te tinana o te tamaiti. He mea nui kia aro nui ki tenei waahanga me nga tamariki, me nga takahi iti rawa ki te korero ki te tohunga. A, i te 18 o nga tau, ko te maimoatanga o te paanga o te hikura he tino pai ake i te taiao - te whakapakari me te awhina i nga whakahaere.
Tuhinga o mua
Tuatahi, me whai tonu koe ki te kai e tika ana, ka whai hua ki te huaora, me te haere haere i te rangi. Ma te maimoatanga maatau o te paanga o te 1 me te 2 tohu, ka whakamahia te mahi hauora. Kei te tohuhia te LFK mo te maimoatanga i nga waahanga katoa o te whakawhanaketanga o te kaapiri o te taura me te whakauru i etahi waahanga motuhake:
- te hauora hauora;
- ngā āhuatanga o te hākinakina;
- te mahi i roto i te wai;
- mate;
- Whakatika me te corset.
Ko te matatini o nga mahi hākinakina motuhake me nga mahi whakahirahira me te awhina o te uaina hei āwhina i te whakapakari, i te whakawhanake i te corset muscular. Ka awhinahia e te tahua hauora te awhina i te mamae o te uaua me te whakaora i te rere o te toto.
Ko tetahi atu huarahi ki te hamani i te paanga o te hiku ko te kaiwhakatikatika - ko te corset orthopedic. Ka whakamahia mo te aukati, te whakaora me te maimoatanga o nga mate e pa ana ki te hiku. Ko Corset te whakarato o nga waahanga katoa o te taura
me te whakatairanga i te whakangungu o nga uaua ki te pupuri i te hiku i ona ake. Ko te nuinga o nga wahine e whakapono ana ko te ahuareka o o ratou ahuatanga ka whakawhirinaki ki nga mea whakapaipai, nga makawe, nga kakahu ranei. He tino pono tenei, engari ahakoa he ataahua te mahunga, a, ko te ahua o to kanohi, he mea kino, he painga kino, he pakihiwi, he maumau nga mahi katoa.
Ko te tika o te whakairinga ehara i te ataahua noa, ko te mea nui ake, ko te aukati i te paanga o te hiku. Kaua e wareware ki te mahi i nga mahi whakapakari me nga mahi hauora-whakapai ake i nga ata katoa. Ano hoki, me nga taakahi he mea tino nui ki te pupuri i te maimoatanga o te mahi - te rama tika o te waahi mahi, te rahi o te tepu me te kaari, nga taonga pai, me era atu.
Ko te mea tino nui, kia mahara ki te tiaki i te hiku mai i te wa o te tamarikitanga me te pai rawa mo te maimoatanga o te mate pukupuku i nga waahi tuatahi.