Nutrition Kai

Ko te kai rauturu he puna kai e uru ana ki te kohinga katoa o te kai kai. Ko te tikanga, kaore he tukatuka kai o te kai, no te mea ko nga kaihanga o te tikanga e whakapono ana kaore i tautuhia ki te tunu-tunu, no te mea i kai o tatou tupuna i te kai i to ratau ahua. No reira, mo te nuinga, ko te kai o te kai kai he kai o te Stone Age.

Nga kai o te Ao

Heoi, i nga ra katoa ka nui atu te rongonui o tenei huarahi. Ko nga kaipupuri matua o te kai ko nga whetu Hollywood: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman me etahi atu rongonui. Ko te nuinga o nga wahine, kei te whai i te tauira o o raatau whakaaro, whiriwhiri i te kai mo te kai maatau mo te mate taimaha. Na te mea tino mahi, no te mea ko te tinana mai i te mamae me te kore o nga hua o mua (he parai, he paraoa, he ngako) he nui te taumaha. I tua atu, kia rite ki te nuinga o nga tohunga kai rongoa, ka taea te whakatutuki i te painga i roto i te tango i nga papa me etahi atu hua pirau mai i te tinana, i tukuna katoatia o taatau kaihoko ki runga i nga taiepa o te kopu. I etahi wa ka ngaro te iwi ki te 50 kg i runga i te kai kai!

Ko te kai kai he kai, he huarahi ranei o te ora?

Kaore, ka rite ki te nuinga o nga kai, he kai waahi ano hoki te kai o te kai. Mena kua roa koe i te wiki ka heke iho he pauna, ka hoki mai ki a ratou pene me te poaka parai, ka hohoro ka hoki mai nga "pauna" ki nga wahi taketake: nga hiku, te puku, nga taha. Na, mehemea ka taea te ngaro o te taumaha ki runga i te kai rawana, he patapatai korero. He mea noa iho te whakarereketanga ki te kai kai mo te toenga o to raau oranga. Koinei te korero a nga kai kai. Haere mo te huarahi hou, ka arahina ma te kore e taumaha me te awhina o te kai maroke, engari ma te tiaki hoki i te hauora o te tangata me tona roa.

He aha te kai kai kai?

Heoi, whakaarohia ko tatou katoa, ko te tuatahi, he hiahia ki te take o te huinga - te taimaha me te kai kai, me korero mo nga mea e kai ai koe i te kai kai. I te mea i puta mai, he iti rawa. Tuatahi, ka manaakitia nga otaota katoa e kore e tiakina, i te po ka pakaruhia ki te wai, a, i te ra i muri mai ka tino rite. I tua atu, ka tipuhia te witi witi, ka paowahia nga hinu huawhenua, nga hua maroke , me te tikanga, nga hua me nga huawhenua i roto i tetahi rahinga.

Ko nga hua o runga ake nei, he pai rawa. A, ki te kore koe e whai kiko ki te whakarereketanga i roto i te oranga, ka whai i tenei tikanga mo te wiki mo te wiki, kaore koe e whakaaro ki te tere o te ngaro o te taumaha ki te kai rawana, ka taea e koe te peke atu i nga porokawe kaore i te whitiki me te utu i te kaha kaha!