Kia pehea te roa kaore i te marama i muri i te whakamutu i nga taraiwa hormonal ?
Ahakoa te mea ko te whakaroa i te maatatanga i muri i te tango i nga rongoā kapi i te nuinga o te wa, ko te roa o tona wa he ahua takitahi. I tenei take, ka taea e nga kotiro te neke mo nga waa rereke. Na reira, ka tūtohu nga kaitohutohu ki te whakamahi i te tikanga e whai ake nei mo te tautuhi i te roa: he mea tika ki te tatau i nga tau o mua mai i te ra whakamutunga o te menstruation o mua, tae noa ki te tango i te pire tuatahi. Engari ka whakaaetia tenei tikanga anake i roto i nga keehi i te wa e haere tonu ana te kotiro.
I te nuinga o nga wa, ka whakaarohia ko te roa o nga rerenga o te marama i muri i te whakamutu i te tango i nga kirimana mo te kore e neke atu i te 4-5 nga ra, mai i te panui o te waina whakamutunga. Mena kaore i puta mai i roto i te 7-8 ra, me whakapiri atu koe ki te kaimiko.
Kia pehea ake te roa o te tinana ki te whakaora i te huringa o te tangata?
Ka mutu i roto i te menstrual i muri i te whakakore i te papa taraiwa e kitea i roto i te 70-80% o te take. Ko te mea ko te tinana e hiahia ana ki te wa mo te whakarereketanga hormonal. E rua marama te roa o tenei.
- momo momo rongoā;
- te tau o te wahine;
- te roa o te whakamahinga pepeha;
- hauora whānui.
Koinei, ko te roa o te marama i muri i te tango i te kirimana, ka kitea i te nuinga o nga wa, ka whakaarohia he mea noa. Heoi, ko tenei kaupapa e hiahiatia ana te tirotiro hauora.