Ko te haerenga me nga tamariki ki te moana he mea pai ki te whakakotahi i nga painga hauora me te okioki. Engari ko te whakarite mo te hararei me nga tamariki taiohi he mea ngawari, no te mea ka whakaarohia he maha o nga mea rereke - nga tikanga ora, te waatea o te hōtaka whakangahau tamariki, te tiki i tetahi kakahu mo te potae, kohikohia he kete awhina tuatahi me te whakarite mo te whakatikatika. Ko te mea mo te mutunga ka korerohia e tatou i roto i tenei tuhinga. Ka korerotia e matou ki a koe he aha te whakatikatikatanga, he aha ona tohu matua, me pehea te whakarite mo te hararei me te tamaiti me te pehea e karo ai i nga whakaaturanga nui o te whakatikatika i roto i te tamaiti.
Te whakatikatika i roto i nga tamariki: tohu
Ko te tikanga, ko te kupu whakawehi "whakawhitinga" he mea noa ake i te urutau o te kaiao ki nga tikanga taiao hou mo taua mea. Koinei, ko te whakatikatikatanga he tino taiao me te tino whaihua hoki e awhina ana i te tangata ki te whakamahi i nga rauemi o tona tinana i runga i nga tikanga o te ora. Ko te whakatikatikitanga he waahi ki nga huringa katoa o te taiao - me te taenga mai ki te hokinga, me te hoki mai ki te kainga (re-whakawhitinga).
Hei tikanga, ka timata nga tohu tuatahi o te whakatikatika ki te puta mo te 2-4 nga ra i muri i te neke. I runga ano i te tau o te tamaiti, te ahua o tona hauora me te rereketanga i waenganui i te ahua me te rererangi hou (teitei ake te rereketanga i waenga i nga tawhito me nga tikanga hou, ko te tikanga o te tukanga urupare), ka taea te tukanga mai i nga ra e rua ki te rua wiki. Ko te nuinga o nga kaitohutohu e whakaae ana ko te huringa nui o te taiao he tino uaua ki te taraihia e nga tamariki ki te toru tau, na i te mea kaore i te wa o tenei tau ka pai ake te haere mai i nga haerenga roa me te tamaiti. Engari i roto i nga tamariki kua neke ake i te 3 tau, he uaua ake te roa o te nohotanga me te roa atu i nga pakeke. No reira, ko te hunga e hiahia ana ki te whakapai ake i to ratau hauora me te potae me whiriwhiri i nga waahanga e rite ana ki te ahuarangi ki te waahi, ki te whakamahere i nga haerenga roa kia roa ai te waahi ki te tamaiti ki te waahi hou me te whiwhi i te painga nui mai i te hararei i te moana. Ko nga pohehe tino noa - he haerenga ki te moana me nga tamariki mo te wiki. He waahi noa te waahi ki te whakatikati, a, kua hoki mai te whanau ki te kainga, ara, ka timata ano te tukanga o te mahi.
Ko nga tohu tino maha o te whakahirahira i roto i te tamaiti: te kirika, te mate pukupuku me te ngawari, te ngoikore, te moe me te mate o te mate, te pupuhi, te nausea, te ruaki. I etahi wa ka pupuhi te ihu, he korokoro nui, na he maha tonu nga whakawhitinga ki te makariri. I te nuinga o nga wa ka matea te matereti, kaore ano hoki te papanga, ko te urupare o te waahanga taiao ki te kai me te wai kore.
Me pēhea te whakarite i te tamaiti mo te moana?
Ko nga mea e hiahiatia ana i roto i te raupapa o nga take mo te whakarite mo te moana: ko nga maimoatanga wawe (mehemea kei te whakamahere koe i te haerenga ki nga whenua ngariki) me te whakapakari i te mate o te tamaiti (kia pai te whakamahi i nga raau taero me te whakapakeke). Mo nga wiki e rua i mua i te tīmatanga o te hararei (neke atu i te 8-10 nga ra), me whakaiti koe i nga mahi o te tinana, ka timata ki te whakarereke i te kai "moe" me te moe.
Me pehea e taea ai e te tamaiti te whakatikatika i te mahi?
I te mea kua maakatia e koe, kaore e taea te karo i te whakatikatika. Engari he huarahi hei whakaiti i te whakaatu o ona tohu:
- Waihoki, ko te tuatahi, ki te tuku i nga haerenga poto mo nga tamariki ki nga whenua, he rereke te rererangi o te ahua o te tangata taketake.
- Tirohia nga mahi o ia ra. He maha nga iwi e whakaaro ana ko te hararei he take ki te moe. Engari, ehara i te mea pera. Ka taea e koe, mehemea ka taea e koe etahi atu haora moenga moe atu, me etahi atu ra okiokinga,
engari ki te noho moenga mo te nuinga o te hararei - he hapa. - Ngana ki te whakawhitinga i nga whakamatautau gastronomic i nga ra tuatahi i muri i to taenga mai. Kaua e tamata tonu i nga hua o waho me nga kai o te rohe. He nui rawa te mahi mo te tinana.
- Ngana ki te inu i te wai ma i roto i nga ipu (he pai ake nga rama). Kaore he tangata e mohio ki te urupare o te tinana o te pepeke ki te wai e kore e mohiotia ana, na reira ka whakaatuhia mai (mehemea ko te katoa, whakaarohia he mea tika kia mahia).
- Kaua e wareware ki te tiaki i te ra. Ko te whakamahi mo nga tamariki ko te tikanga tiaki tiaki ra te iti iho i te SPF30.