He pai te whakawhainga ki te houra, no te mea e pa ana ki te membrane mucous. Na reira ehara i te mea miharo ko nga tau o muri kua nui haere te houra hei hua rongoa. I muri iho, whakaarohia he pehea te whai hua ki te whakauru ki te houra mo te makariri.
Āwhina ki te mare
Ka taea e te whakatinana te whakaheke i te mate o te tangata me tetahi mare. Ko te whakakorenga me te houra ka whai hua pai ki te uaua maroke, maeneene me te mate mate.
E rua nga momo tukanga:
- me te awhina o tetahi papa tawhito tawhito ranei, he putea noa;
- na roto i te nebulizer .
He aratohu ki te mahi
Na, kia kite i te aha o te whakamaroke o te houra. Ko te kōwhiringa tino pai ko te whakawhitinga hinu me te houra me te awhina o te kettle.
Kia pai ake ai te tukanga, ka hangaia e matou he ngongo o te pepa matotoru. Ka mau ki te ngongo i roto i te mangai. Ka taea e nga maama whakaora te uru ki roto ki te korokoro.
Ki te hanga i te otinga houra, me tika ki te whakakore i te hawhe tīpune o te houra i roto i te 200 ml o te wai.
He ano hoki etahi ture mo te whakamahuratanga me te mare. Tenei ko:
- Ko te whakatinana ka mahia i te 1.5 haora i muri i nga kai.
- Kia tupato kaore he mea e pa ana ki te kaki, kaore hoki e pakaru ki te manawa kore.
- I muri i te tukanga, aukati i te kai me te korero mo te iti rawa i te haora.
- Kaua e waiho i roto i tetahi ahuatanga te whakahaere i te wai kohua. Ka taea e tenei te kino i te membrane mucous.
- Kaua e wera ki te nui o te pāmahana tinana, ki runga ake i te 37.5 teitei.
I roto i ngaa take ka whai hua tenei tikanga?
Ko te houra he hua tino pai. Ka taea e ia te whakaheke i te mate o te tangata me nga momo mate. Hei tauira, he tino whai hua te whakamahuhuinga ki te bronchitis me te houra. He maha nga kaitohutohu e turoro ana nga maimoatanga i tenei tukanga, ma te whakamahi i nga otaota hei rongoā, me te houra ranei te tote.
Kaore he iti o te whai hua ki te houra i te makariri. I te wa o te tukanga, me whakakii koe i tetahi atu, ka ihu, ka waha. Ko te tunu mo te otinga he rereke te rereke mai i te tunu rite rite mo te mare. I tenei keehi, me kaha ki te whakaari i te 5 punetēpu o te houra i roto i te kotahi rita o te wai.
Ko nga haukanga me te houra me te rauropi ka taea te whakaiti i te ahua o te manawanui. He pai te atawhai o te rongoā me te whai hua tere. I tua atu, e whakapono ana nga tohunga he pai te whaanui i roto i te laryngitis i te mea kaore i te awhina etahi atu o te hunga e tumanako ana. Kaua e neke atu i te waru meneti. Ko te otinga e hangaia, me te tauera, ara, ko te 0.5 tīpune o te houra ka rewa i roto i te karaihe o te wai mahana.
I te ara, he mea pai ake kaore i te houra, ka taea hoki e koe te whakamahi i te wai kohuke mataara, pērā i te Essentuki, i te Borjomi rānei.
He tino whai hua ki te whakatutuki i nga waahi maha i te ra.
Nga Whakatupato
Mena ka mohio tatou ki te hanganga matū o te houra, ka kitea e kore he mea kino i reira. Na reira, ko te whakauru ki te houra ko te tikanga tino haumaru rawa. Ka taea te whakamahi hei tamaiti,
Kia mahara ko nga tamariki i raro i te kotahi tau o te whakamahana mahana-mahana. Ko te tikanga ko te paanga o te otinga kaua e neke atu i te 30 nekehanga Celsius. Waihoki, kaore i te tukanga mehemea he kirika te tamaiti.
Mena kaore e taea e koe te pupuri tonu i te paanga o te wai, ka taea e koe te tapiri i te wai kohua ki te wairewa otinga me te whakauru. Mo nga tamariki, kaua e neke ake i te toru meneti te tukanga. Kia nui ake te rua o nga ra i te ra. A, i tetahi take, tuhia nga whakaaro ki te taote, tera pea ka whakaturia e ia tetahi atu mea.