Kaore i te nuinga o nga wa ka kore te wairangi o te mate ki te mate. Hei tikanga, ka taea tenei ma te mea kaore he paninga kaore, he painga ma te kai koiora. Ko te panuku ko tetahi o nga tohu o te hapu me te maha atu o nga take kino. Engari, ki te mea he paatai i te bile, he pai te whakaaro mo te maimoatanga nui.
Te waipiro o te baie - he take
Ka taea e koe te korero mutunga mo nga ahua o nga take e puta ai te ruaki ki te pounamu. Ka whakarārangitia e mātou nga momo matua me nga momo noa:
- Ka taea te waipiro ma te panui o te tinana me te urupare ki nga mate me nga mate o te pūnaha paramanawa.
- Ko te mea whakahirahira ko te aroaro o te hapu ka puta mai te pounamu mai i nga kakara reka me te koi, mai i etahi kai me etahi atu take o te toxicosis.
- Ko te whakamutu i roto i te kokiri me te mate o Crohn, me te awangawanga o te hiahia me te whara o te mate.
- Waihoki hoki i te pupuhi o te pounamu i te ata o te mate o te mate o te ata me nga mate o te puuropi. Ko te tikanga tenei he panoni nui i te turanga me te takahi i te whakakotahi o te tinana.
- Ko nga mate o nga whatukuhu, te mate pukupuku, te ngau me te ate, he nui te mate o enei mate.
Te maimoatanga o te ruaki me te pounamu
Me te iti iho o te kopu me te diaphragm, kaore e tika ana te waipiro, no te mea i roto i tenei take ka "whakatau" te tinana i te ahuatanga o tenei ahuatanga. Mena kei te whakahuahia nga whakautu mo te wa poto mo nga wa maha i te marama, i te wiki ranei, ka hiahia koe ki te kite i te taote, no te mea ko te tohu tuatahi tenei o te takahi i te mahi tinana hauora. I te mea kaore i puta noa te ruaki, engari ano hoki, he tohu o te mate nui me te pakaru o te mahi a etahi o nga waahanga o te kirutiri. Ki tenei tau ka taea te tohu he takahi i te mahi o te waahanga ira me etahi atu pūnaha, na me timata tonu te whakamatautau me te maimoatanga.
Me pehea te aukati i te pounamu i te pounamu?
Ki te mahi i tenei, me tino hiahia koe ki te tuku i te kopu ki te whakaheke ia ia mai i nga kai e kore e tika, ara, ko te mea nana i whakatinana i te rerenga rerenga. I muri i te rua o nga moni e takoto ana, me tango te tiaki. He mea tika kia horoia te kopu ki te wai kohua i te wai kohua, kia inu ai te kairoro i te iti rita. Ka taea te whakakore i te waahi waha ki te otinga o te waikawa pounamu ranei te manganese. Ka taea hoki e koe te tuku i te wai iti makariri ranei, i etahi poro tio. No te rua ranei e toru nga haora, kaua e hoatu he kai ki te kairoro, no te mea ka whakapataritari te waipiro.
Ko te maimoatanga me te ruaki o te tile e maha ana me te pikinga o te waipiro. I tenei take, he mea tika ano hoki te horoi i te kopu ki te wai wera, kia whakaaturia ki runga. Muri iho i tenei, ka taea te hoatu etahi papa o te kaari ngohe hei whakamarutanga me te purema atu. Ma te pupuhi tonu, ka taea te matewai, na me hiahia te tangata ki te inu i nga mea e taea ana. He pai te wai kohuke kahore he hau, he wai paku noa ranei. Ina mutu te taehe me te ruaki, tukua te kaipupuri ki te moe me te ngana ki te waatea. Kua oti i muri i te whakaoti i te whakaaro he mea tika ki te whakaputa i te tātari i runga i te riri o te whakawhanaketanga o te pancreatitis me etahi atu mate kino i runga i te mate nui me te kaha o te ate.
Te paninga o te pounamu me te mate pukupuku
Ko tenei ahuatanga ka puta i nga mate o te waahi paraihe. Ko nga ohanga o te kirutiri ngarara ka puta tuatahi ki nga hua o te kino o te kai me nga mea taiao. Na reira, me te whakamahi i nga hua kino me te whakamahinga nui o te waipiro me te nicotine, he raruraru nui i roto i te mahi o te pūnaha hauora. I roto i tenei take, ko te tinana, hei whakapae, ka whakaatu i te ruaki, i te matereti, i te tausea me te mamae mamae i roto i te kopu. Koinei tetahi o nga tohu e hiahiatia ana e etahi waahanga GIT he awhina me te maimoatanga whai hua. I tenei keehi, me hiahia koe ki te whakamohoatanga me te whakamatau tika ki te maimoatanga muri.