Tuhinga o mua - take

Ko te paninga o te mata e tuku ana i nga kaipatu o te wahine ataahua he raru nui. Kaore e taea te huna i te puehu, i te turanga ranei, engari he mea tino nui tenei mo nga wahine katoa. I tenei ra i roto i nga raau taero, he maha nga huarahi mai i nga rauropi o te mata. Engari he pai tonu tenei raruraru? Me pehea i roto i tenei take ki te peia atu te ahua o te mata?

Tuatahi, he mea tika kia whakapumautia te take.

Tuhinga o mua

  1. Ko te pupuhi o te mata i te ata, ka tohu pea i nga raruraru me nga whatukuhu. He momo wai, he ngohengohe me te neke atu i nga ahua o aua pukapuka.
  2. Mena ka pupuhi te mata ki te mata kaore ano i te raruraru tonu mo koe, na, koinei pea te hua o te ngoikore, te paoa o te waipiro, te kore o te moe, te nui o te wai.
  3. Mena ka pupuhi te mata i nga ahiahi, a, ka pupuhi te pupuhi, ko te take kei te takahi i te ngakau. Ko enei tuhi ka taea te pupuhi o nga ringa me te kanohi.
  4. Mena he mate mate koe, ka pupuhi te pupuhi o te mata ki te raruraru, te pupuhi me te pupuhi. I roto i enei mea he mea tika kia whakauru i te materau ki te karo i nga urupare e hiahiatia ana i te wa kei te heke mai.
  5. Ko te take o te pukumahi hauora o te tangata ka taea te mate mate pukupuku, me nga mahi a nga tohunga.
  6. I etahi wa ka pupuhi te mata ki nga mate pukupuku (he kanohi te putea), he mumura ranei o nga pungarehu o te ihu, nga tonsils.
  7. Ko te ahua o te mata i muri i te mahi ka taea e nga mahi rereke nga keehi, i roto i nga keehi penei he mea tika te korero a te rata.
  8. Ka taea hoki e te kirimiri te kapi te pupuhi. Whakamahia te kirimini e poutoa ana i te po 2 haora i mua i te moenga, kaua hoki e wareware ki te tango i te tango i muri i te 15-20 meneti.

Ma te ahuama o te mata, me timata te maimoatanga me te whakakore i nga take. Engari kei roto tonu i te waahi he taputapu hei tango i te pupuhi.

Me pehea te awhina i te kaha o te mata?

Mena kaore he mea kei a koe, whakamahia he maama hei whakaora i te pupuhi i tou mata. Tīmata mai i te pokapū o te mata, i runga i nga raupatu tahua, mahi i nga mahi me te whakatere.

Mena ka puta pinepine te raruraru o te pukupuku, ka hiahia koe ki te whakawhiti i runga i nga makawe kanohi mai i te pupuhi. He nui rawa te whiriwhiri o taua tikanga. Ko nga waahanga o nga mowhiti he mea whiriwhiri motuhake mo te otinga tere ki tenei raruraru. Ivy me te guarana - whakaratohia te waipuke hiko. Ka hoatu e nga huaora te kahakore. Ka whakapai ake te Horsetail i te kiri kiri. He tino ngawari ki te whakamahi i nga kopare kua oti te hanga i runga i te reta. Ka whakatinanahia ki te otinga whakaora, ka whakamahia te kiko mo te 15-20 meneti.

I roto i te rongoā iwi, he maha hoki nga tohutao mo te edema i runga i te mata:

  1. Ko te makariri o te pihi kapi kua horoia te pupuhi i roto i te 10-15 meneti.
  2. Ma te pupuhi o nga kanohi me te kanohi, ka awhina tetahi kapi mai i nga pakiaka o te pahiri. Hurihia te pakiaka i runga i te kohinga pai, kaua e whakamahi i te taera me te whakauru ki nga waahi raruraru.
  3. Ko nga tohungatanga kaore e pai ana ki te whakapehapeha he mea kia maimoatia te huka mai i te hupa o te chamomile, nga tipu o te tihi, me te celandine.
  4. Ko te tea o te kounga pai he pai rawa mo te kiri. E whakaponohia ana ka ki te inu i te kapu tea i nga ra katoa, ka kitea he kiri hauora, ataahua hoki te kiri. Mena ka pupuhi te mata, ka awhina ano hoki te tea matomato ki a koe. He nui rawa te tono mo nga meneti 10-15 mo te kaera.
  5. Mena kaore koe i te tere, ka whakamatautau i te parekena paukena. Tangohia te 2 tbsp. te paraoa o te paukena kua horoia me te iti o te wai, i runga i te wera iti, ka kawe mai ki te papatipu rite. Tāpirihia tētahi tīpune o te honi, ka whakamahi i te ranunga ki te kiri. I muri i te 10 meneti horoi ki te wai mahana.

He pai te whakapaipai me te hauora. Ma te tiaki i to hauora, ka whakakorehia e koe nga raruraru o waho, ka kaha ake, ka kaha ake.