I roto i te taiao, he tipu ataahua te puawai o te puoro me te pakiaka rongonui, e whakamahia ana i roto i te whainga o te whare me te rongoa whaimana. He aha te whakamahinga o te chicory? Ka rongohia e ratou nga mate o nga whatukuhu, te ate, te puna o te pokapū matua. Koinei te mea tino rongonui hei whakakapi mo te kawhe - me te mea tino nui, ka awhinatia ano hoki i te ata. Heoi, mo te nuinga o nga wahine, ko te painga ake ko te patapatai o te maimoatanga o te chicory ki te ngaro i te taumaha.
Kei te awhina i te awhina i te taimaha?
Ko te hiahiatanga o Chicory ki te ngaro i te taimaha he tino kaha ki te takaro i tetahi mahi nui. Ko te meka ko te inu ka puta mai i te whakapaipai o tana pakiaka ka whakamararatia te painga o te tinana, ka taea ai e te tinana te kaha ake ki te whakatutuki i te kai me te whakapau i te kaha, kaore i te tuku i "mo te heke mai" i te ahua o te pupuhi me te kaimita i runga i nga hiku.
Ko te Chicory he tino pai mo te mate taimaha, no te mea he nui te nui o te waihanga mo te tinana o te tangata - inulin. Ko te mea tenei e whakamahia ana i te maimoatanga o te mate huka ki te whakaheke i te taumata huka toto. A, ko te iti iho, ko te iti iho ka hiakai koe, kaore koe e kapo, ka hohoro te tiki mai i te miraka kikokore!
He mea nui ki te whakamahi i te chicory i roto i te kai: ko nga pakiaka anake enei taonga. Engari, ki te pohehe koe i nga puawai o te tihi, ka kite koe he nui ake te hiahia ki a koe.
Chicory: nga painga me nga whaimana
Ko te maimoatanga mo te mate taimaha e arahina ana ki nga ahuatanga "ngawari" - he pai ake te ahua o te tangata, ka pehia, engari i te wa ano, he koa me te pai o nga wairua. I tua atu, ka taea te whakamahi hei choleretic me te diuretic. Engari, ki te whai koe i tetahi mate mai i te rarangi i raro nei, me kai koe i te kai kai:
- nga uaua varicose;
- urolithiasis, ko nga kohatu o nga rahi nui i roto i nga whatukuhu;
- te mate o te mate tawhito (ka taea te whakamahi anake i runga i nga hua o te korero a te taote);
- Mate mate (ka taea te whakamahi anake i muri i te korerorero ki te taote);
- te manawanui takitahi.
Mena kei a koe nga whakapae - kaore e taea e koe te utu mo te mate taimaha mo koe. Kaua e manukanuka, tera pea ka kitea e koe tetahi atu tikanga, he iti rawa te reka me te kore e whai hua - no te mea kua whakawhiwhia te taiao ki te tangata e rau ana nga whiringa mo te whakaora.
Chicory: kai
He tino ngawari te whakamahi i te Chicory mo te mate taimaha. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe i mua i te kai, mo te 20-30 meneti, ki te inu i te hawhe karaihe o tenei inu reka me te hauora. I tenei keehi, ka taea e koe te whakamahi i te waahanga taapiri me te whakapaipai taiao - whiriwhiria te mea e pai ana ki a koe.
Kua tino rite te hupa: me whakauruhia etahi pakiaka e rua i roto i te pueru me nga whakaata e rua o te wai kohua, kohuatia mo te 10 meneti. I muri i tenei, waiho te hupa kia whakamamae, tango i nga pakiaka, ka werohia ranei - ka rite te inu mo te whakamahi!
Kaua e whakaaro ko enei 1.5 karaihe o te kaarai i ia ra ka mahi i nga mahi katoa mo koe. Mena kei te haere tonu koe ki te kai kino, ka piri ki nga pihikete, ki nga reta me nga keke, ka whakauruhia he sandwich ki te tiunu me te mayonnaise ki ia hakari - kaore he painga. He mea nui ki te whakaiti ake i te ihirangi caloric o te kai, te tuku i nga potae taimaha, nga kai paowa, nga taonga tipu, nga kai nohopuku, me nga inu inu. I tenei take, ka hohoro te tiki mai i tetahi ahua hou, ataahua.
I tua atu, ka kaha ake te painga ki te whakauru atu i te 30-60 meneti i runga i te waewae ki o raatau mahi o ia ra. He mea tino maere: haere i runga i te waewae ki te toa e tata ana, ka haere ranei ki te tarai i mua! Engari ko te ngaro o te taumaha ka neke atu i nga mahi pakari.