Ahakoa te mea he tino pai te takaro mo te hauora me te nekehanga o te oranga, kei te mahi tonu nga ngohe tinana ki a ia ano. Na tenei, he maha nga rereketanga o te mahi i roto i te mahi o nga whekau o roto, e kiihia ana nga waahanga o te tipu. Ko te tikanga, ko nga momo piriparitepara, nga hua o te beekeeping, nga mummies me etahi atu rongoa taiao e taea ai te whakarite i te mahi o nga o roto me te whakaoti rapanga pahū-ake.
Whakaaetanga i roto i te hākinakina
Hei tikanga, ka taunakitia nga taputapu o te tipu kaore e tika mo te whakangungu me te whakataetae, engari hoki mo nga wa okiokinga mai i nga taimaha taimaha - na tenei ka awhina i te noho o te katoa o nga pori tinana.
Ahakoa te mea ko te whakamahinga o enei raau taero hei painga, hei tikanga, kaore he painga o te taha, he mea tika tonu kia piri ki etahi whakaritenga:
- Kaore e taea te mahi whaiaro-koreora! Me whakamahi noa nga ahuatanga o nga kararehe me te tipu mai i nga korero a tetahi taote takaro, ka taea e ia te tuku i muri i te whakamatautau katoa.
- Mena kei te whakamahi koe i nga piriparitepara, he mea nui kia whai i te ahua hauora, me te waiho i nga tikanga kino. Engari i tenei take, ka taea e koe te whakaaro kia kaha te mahi o te tarukino.
- I etahi wa e whakamahi ana i nga paatete, he mate urutaru e hiahiatia ana kia whakahaeretia ma te whakarahi i tetahi o nga momo waahanga - mehemea ka whai hua ngawari ranei ki te whakatika (i runga i te kaha e hiahiatia ana).
- I roto i te take o te maimoatanga o nga mate, ka tika te whakanui ake i te waahanga, no te mea he pai nga mahi a nga kaihauturu taiao, a, ka roa te wa e pa ana ki te waahanga.
Ma te whakamahi i nga taapatenga ka taea e koe te awhina i te tinana ki nga rongoā taiao me te awhina i nga raruraru o naianei.
Te painga o nga whaitake i runga i te tinana
Ehara i te mea ngaro e whaikiko ana te tinana i te tinana i te huarahi tino pai: ka whakahua, ka whakahihiri, ka kaha. E toru nga ahuatanga o te hanganga, i runga i to ratou takenga mai: te tipu, te kohuke me nga kararehe. Ehara i te mea ko te ngoikore o te kaha o te kaha o te kaha o te kaha.
Ko etahi o nga painga o te tipu tipu he maha nga painga: ehara i te mea paowa, kei te whakamahia i roto i te maha o nga keehi, a, kaore i te whakaari. Ko te tikanga, kaore e whakamahia ana e nga tangata kua pupuhi i te taha tinana, engari ano hoki i nga tangata e mahi ana i te mahi hinengaro taimaha, ka pai ake te whakapai ake i to ratau reo me te mahi a tinana, te parenga ki te taiao o te taiao kino me nga awe kino.
Me pehea te tango i nga taapenga?
Ahakoa te mema i te rongoa o te rawhiti, ko nga rongoa tipu nga kaupapa, kua roa kua kitea he pai, he maha nga rata o te ao o Te Tai Tokerau kaore ano e pai ki te tango i aua mea. Engari, me whakamahi koe i enei raau taero ki te iti rawa atu i nga papaa: kaore koe e inu i nga mea katoa mai i te kaitohu rongoako me te uiui ki te taote kia kitea he aha te rongoa e inu koe.
Ka hoatu e matou he tauira tauira mo te tango i nga adaptogens - kei roto i tenei puka e tautuhia ana e nga taote:
- Te tihi o te ginseng (inu 30-40 meneti i mua i nga kai 10-15 ka rua ka toru ranei i te ra mo te 2-3 wiki).
- Tangohia te eleutherococcus (inu 30-40 meneti i mua i nga kai mo te 30-40 hekenga 1-2 nga wa mo te 2-3 wiki).
- Ka whakatupuria e Rhodiola te tihi (inu 15-20 meneti i mua i te kai 7-10 heke 2-3 nga wa i te ra mo nga wiki 3-4).
Te whakatau ko te whiriwhiri o te adaptogen ka awhina i to taakuta. Kaua e whakamahi i aua taputapu korera.