Ahakoa kaore i te whakauruhia a Aspen i roto i te rarangi o nga otaota hei rongoā, ka whakamahia te nuinga o te tipu ki te rongoā iwi.
Tuhinga o mua
Ko te mate pukupuku he mate nui e hiahia ana i te whakamahi i nga raorai ki te pupuri i te mahi noa. Ko te kiri o te aspen, rite ki tetahi atu whakamahinga otaota i whakamahia i te mate huka, kaore e taea te mahi hei whakakapi mo nga rongoā, engari he whakamahinga anake hei whakangungu whakangungu hei whakarite i nga tukanga mate.
Ko te kiri o te koheni tino pai i te momo mate huka 2 (kaore i te hiku), i te wa e whakaputa tonu ana te tinana i te hormonone e tika ana, me te hua o nga piripiripara, ka whakaongaonga i te hanga o te insulin, he whai hua ki te pancreas. Ma te mate pukupuku-a-mate, he tino iti te painga o nga mahi mo te otaota toto, he mea iti noa iho, a ko te nuinga o nga mea e hiahiatia ana mo nga painga whakaora, na te mea ko nga mea o te koiora.
Me pēhea te inu i te kiri o te aspen i roto i te mate huka?
Hei rongoa mo te mate huka, ka whakamahia te whakapaipai o te kiri o te aspen. Hei whakatikatika i te hupa, tangohia he kiri matomato, he maroke, he maamaa ki te ahua o te puehu. Ka ringihia he punetēpu o te raw rauemi ki tetahi karaihe wai, ka kohuatia mō te 5-7 meneti, ka mutu te po i roto i te pounamu. Te inu i te hupa i runga i te kopu puku, kaua e iti iho i te hawhe haora i mua i te kai.
I tua atu, ka taea e koe te whakarite i te whaowhia o te kiri hou, kapi tonu i te wai i te waahanga o te 1: 3, ka tohe kia 10 haora ka inu i te kaupapa ano. Kua whakaritea te akoranga mo nga marama 2, ka mutu te maimoatanga i muri i te marama.
Ki te gastritis, kaua e whakamahia te kiri aspen. Ka taea ranei e koe te inu i te whakapaipai o etahi torutoru i te roanga o te ra, kia tino mohio i muri i te kai. I tua atu, ko te papakupu me te dysbiosis he whaimana ki te whakamahinga o te kiri o te aspen.