I te wa e whakaatu ana nga tohu kua piki ake te waikawa uric i roto i te urine, he tohu tenei, kaore i te tīmata, he maha nga mate e pa ana, i waenga ia ratou - gout , kohatu tokihi me etahi atu. Hei whakarite i te waahi, me mohio koe he aha nga kai hei whakatipu i te waikawa urutoru kia kore ai koe e kai i to kai.
Ko te whakakore i te kai me te nui o te waikawa uric
I tua atu ki etahi kai, ka whakanui ake i te taumata o te waikawa uric me nga mea e pa ana ki te taumaha nui, te whakamahi i te pia me etahi atu inu inu waipiro, te nui o te potae, te tote me te riki i te kai.
Na, ko nga kai e whai ake nei kua whakakorea:
- te witi, te tipu, te eggplant;
- te kaimoana, te tarutaru, te tipu, te tuna me te ika hinu o te katoa;
- te tiihi me te tipu, nga aramona tote;
- nga kiko o te kararehe, te uaua, nga whatukuhu me te ate;
- te tunu, te poaka me te otaota;
- nga tunu pai, nga hupa ngako kai;
- te kēne kēne, te potae, te turuki;
- hua reka.
I tua atu, me whakaiti koe i te whakamahinga o nga hua matū katoa (te kai, te heihei, te ika, te kaimoana, te tīhi, te remu), te tōmato, te apareka, te harore me te tino waipiro.
Te kai me te nui o te waikawa urutoru
Whakaarohia te rarangi o nga hua e tika ana kia hanga e koe to tahua hei whakarite i te tinana:
- te pīti, te rīwai, te pihi, te kāreti, te paukena, te zucchini, te kukama;
- tehei me te kai me te iti o nga ngako;
- hua mai i nga purapura kahore he parani - raihi, taro ma, paraoa;
- nga hua miraka, te tihi (me te miraka me te waiu);
- he panana, he pounamu, he piki, he hita, he karepe , he koikoi me te merengi;
- nga mea kakara me nga parakihe katoa;
- te riki, te karika, te cressalat me te herewi;
- hua o te heihei me te koitareke;
- te huka me te reta;
- ehara i te kaha kawhe me te tii, te pupuhi o nga otaota;
- 2 rita o te wai i nga ra katoa me te kore.
Ko te kai me te nui o te waikawa uricia e whakarato ana i te maimoatanga, engari ano he mahi rongoa, na reira he tikanga mo nga tangata katoa kua pa ki tenei ahua.
Tahua me te nui o te waikawa uric
Whakaaroa he tauira o te kai mo te ra kotahi, he whakawhetai ki a koe ka pai ake ai te mohio ki te hiranga o te kai me te tuhi ma te whakatauira i etahi atu waahanga.
- Parakuihi - raihi raihi, tea, pihikete.
- Ko te parakuihi tuarua ko te panana.
- Te kai - te hupa me te huawhenua me te pati, te huamata mai i nga huawhenua ka tunua.
- Te parakuihi o te ahiahi - he wahi o te miraka.
- Te hapa - he wahi raihi me te huawhenua me te heihei zrazy.
Ko te kai i taua kaupapa, ka wareware wawe koe ki nga tohu o te nui o te waikawa uric - te mamae i roto i nga momo me nga hononga. Heoi, i etahi wa ka paheke te ahua nei, ka kitea i roto i nga whakamatautauranga taiwhanga, engari i roto i tetahi keehi me whai whakaaro nui.