Ka whakamahia e matou ki te whakatau i te mate taimaha hei whakamamae, te whakamamae, e tika ana kia tautokona, a ka ora tonu me tona taimaha hou. Engari mai i te mea kaore te tinana o te tangata e hiahia ana ki enei whiu, kaore ano kia tino pai nga kai, kaore ano i tutuki te hunga kua ngaro. Ko te mutunga, ko te ngaro o te taumaha iti (i te waahanga, me te raruraru hinengaro e whai paanga ana ki tenei) he wa roa. E ora ana tatou na roto i te whakaiti i to tatou ake, me te aahu.
Ko tetahi tikanga rereke o te ngaro taimaha e whakaratohia ana e Galina Grossman, i reira, i te huarahi kore utu, kaore he kai me te mamae, ka ngaro koe mo te 10 kg i roto i te 2.5 marama. Ko wai tenei wahine makutu me te aha te raru o te taimaha o te taimaha nui tonu, i te aroaro o tana huarahi whakahirahira - kia mohio ki raro.
Ko wai ko Galina Grossman?
Ko Galina Grossman ehara i te kaitautoko, engari he kaitaiao. I whanau i roto i te taone o Estonia, kuaore i tiakina tona ingoa i roto i te hitori, kua ngahauhia e nga tohungatanga o nga tangata me nga whakaaro, nga kupu, nga otaota rongoa mai i to tamaiti. A kahore he mea maere mo te hiahia o te kotiro, no te mea i roto i tona kainga taketake kahore he hiko, kahore he kaitohutohu.
I te tipu, kua timata ia ki te ako i te koiora, i puta mai i te whare wānanga, i riro hei taote o te koiora koiora. Ko Galina Grossman e mohiotia ana mo nga kai anake, engari mo tana rangahau i nga mara o nga taiao-a-kati, nga punaha tautoko ora. I whakaputaina e ia ana mahi i roto i nga rehitata o te Academy of Sciences, i nga putanga o Te Whare Wānanga o Washington, a tae noa ki nga korero o tenei ra i Tallinn.
Ko te taumaha o Galina Grossman i mahi mo te 20 tau, mai i taua wa, me te awhina o tana punaha, ka ngaro te taimaha o te iwi i te ao katoa.
Me pehea te ngaro o te taumaha ki a Galina Grossman?
Ko te mate taimaha me Galina Grossman, ko te mea tuatahi, ko te paanga o te paanga o te tangata, ki te whakatau i te painga me te kai whanonga.
I te nuinga o nga wa, ka whakahaeretia te hiahia ki nga pokapu kai kei roto i te hypothalamus. Engari i roto i nga iwi kapo, ka hurihia tenei pokapū ki te rohe o te hinengaro - ko te kai ka waiho ko te kaupapa o te ahuareka, ka whakakiia te kore o nga manawa . Ko te take tenei ka mate te nuinga o nga tangata koha ki te nui o te nui o te kai - ka tupu mai i te kai nui ake i te nui o te kai, me nga mea katoa na te mate kai.
Ka timata nga tangata ki te kaha ki te mate taimaha na te mea ko te ahuareka o te kiri o te kiri. Na tenei ahuatanga (he nui te kiko o te kikokiko tangata ki nga kiri o te nerve), ka tukuna nga katote ki roto ki te toto, a ka tukuna atu te norepinephrine ki te kiko o te kiko. Ka whakahohe katoa tenei lipolysis - te wera ngako.
Ka pëhea te puta o tenei mahi whakaora i nga kiri o te nerve i roto i te kiri turoro? E whakapono ana a Galina Grossman ko te pathogeni waho kaha rawa mo te tangata ka taea anake te tangata. Ka whakaae ia ki a tatou kei te kaha te kaha o nga tangata, ma o ratou kupu ka taea e te rauropi te painga o te hauora o te ngaro o te taimaha ka timata nga tukanga o te lipolysis.
Na reira, te kai i te taimaha taimaha i roto i te momo tino rereke o Galina Grossman - ko te kai, te ika, me te paraoa, me tetahi atu hua e whakaiti ana i a ia ano. Ko te mea ngaro ko te whai i te whanonga kai whakatika, ka whiriwhiria e te tangata nga mea e whai hua ana ki a ia, kaore ano hoki e taapiri i te rakau me te nui o te kai.
Kia kore ai te tangata e noho tonu i te ahua o te ngaro o te taumaha, ka whakatauhia, ka whakatinanahia nga tikanga o te whanonga kairangi whaitake. Ko te akoranga o te mate taimaha e 2.5 marama - 1.5 marama mo te ngaro o te taimaha, me te marama 1 mo te whakatika me te whakahou i te ahua o te ngaro o te taumaha.