Ko tetahi taimaha kaore, ahakoa he 3, 13 kg ranei te kino. Ko te nuinga o nga tangata e noho ana ki tenei whakaaro ka mutu te noho o te oranga, me etahi atu pauna, kaore pea te pauna e pa ki te whakaaro o te tamaiti, ki te waa ranei o te wa hapu. Ko te mea kino rawa ko te wa e mohio ana te tangata kei te kai i te kai iti, kei te pai ake ia. I roto i tenei take he nui atu te uaua ki te whai i te ahua me te pupuri i tona ahua.
He aha i hiahia ai ahau ki te waikawa lipoic?
I tenei wa, ko te ahua o te panacea mai i te taimaha o te taimaha ko te whakamahinga o te waikawa lipoic mo te mate taimaha, ka kiia hoki ko te huaora N. Ko te whakamahi i te waikawa lipoic mo te tinana he mutunga. Ka whakatikahia e ia te waikawa me te lipid metabolism, ka whakatere i nga tukanga konupora me te tere tere o te kaha. Mauruuru ki tenei huaora i roto i te tinana, kei reira he whakapumautanga o te konupora me te cholesterol. Ko te mahi a te waikawa lipoic ka kitea i roto i te meka e whakatairanga ana i te kohanga tika o te glucose e nga pūtau, me tona nekehanga i roto i nga uaua o te hike. Ano ko tenei enzyme ko te antioxidant tino kaha, e kaha ana ki te tiaki i to tatou tinana mai i te tote o te mercury me nga konganuku taimaha. Kua tohuhia hoki kei te tiaki te waikawa i nga pūtau mai i te koroheketanga tawhito, he maha nga kaitoro e whakamahi ana hei whakaroa i te taitamariki.
Te waikawa Lipoic i nga kai
Kei te kitea te Huaora N i etahi o nga kai ka tae mai ki a tatou i te waa. Na, i roto i te iti iti kei roto i te pīti, te rewena, te huawhenua, te pīni. He iti ake i roto i nga ahuatanga o te huakawa waikawa lipoic. Mo ia tangata he horopaki tonu o te waikawa lipoic he 30 mg i ia ra, i te mea e rite ana ki te maha o nga karauna o te parakihi.
I roto i te hanga tinana, ko te waikawa lipoic e rua nga wahanga, hei tauira, na te tohi, te tango i nga papa, i nga karapu ranei. Ko te hua o tenei, ka whai tahi atu i nga waikawa amino, te huka me nga matūkai i roto i nga waero uaua, na ka whai hua ake nga hua o te tinana mai i te whakangungu.
Me pehea te tango i te waikawa lipoic?
Kua whakahuatia e matou ko te waikawa lipoic hei awhina i te taimaha o te taimaha, hei huri i nga warowaihā ki te kaha, engari kaore e whakaaro ko te tango, ka ngohe noa nga momona i mua o to maimata. Ka taea anake e tenei tarukino te whakapai ake i nga tukanga mate. Mo te hua hua, he mea uaua koe - te kai me te mahi tika.
Mena ka whakatau tonu koe ki te tango i te waikawa alpha-lipoic mo te mate taimaha, hoatu te manakohanga ki nga kapene. Ka taea te tango me te kore kai. I te ra, ko te horopaki tata ki te 80-100 mg, ko te akoranga o te whakauru ka taea te tae ki te rua tau.
Ko te uaua o te waikawa alpha-lipoic he tino uaua. I roto i te tinana, ka huri te reira ki te lipoamide, he mea nui ano he hua e pa ana ki te painga hauora. Ko te mea i puta mai, me te urupare ki nga hua, ka taraihia nga waikawa amino, ka whakanui ake i te kaha o te kaha. I etahi atu kupu, ka awhina te taapiri ki a maatau ki te pai ake i te kai me te hanganga o te tinana mo te waahanga iti.
Ka hiahia hoki ahau ki te korero penei, penei i roto i nga taputapu me nga huaora, he raukati te waikawa lipoic. Kaore he korero nui o te whakaari i tenei wa, engari i etahi wa ka whakakorehia te whakawhitinga iti i roto i te waahanga taiao; i roto i nga take ohorere, ka taea e te whara kino mate.
I roto i te mate pukupuku, ko te waikawa he maha nga huringa i roto i nga waahanga o te insulin me era atu raukaro anti-diabetic.
Ka hokona te waikawa Alpha-lipoic hei taputapu motuhake, a, i roto i te uaua o te antioxidants, e kiia ana ko te waikawa thioctic.