I te kore o te wa mo te tunu tunu me nga kai reka, nga tohutao o nga hua me te kore tunu ka tae mai ki te whakaoranga. Koinei nga whiringa mo te hanga i te keke o te pounamu paraoa me te kirīmi kawa me nga panana. Ahakoa te ahuareka o te whakapaipai o nga mea reka, a, mehemea he ahua pai te kai o te kai reka, he pai ake te kororia, a, ka puta ke te ahuareka o te Atua.
Te keke o te pearataretere tiakarete me te panana me te kirīmi kawa kāore he tunu
Kai:
- kakano pereti - 990 g;
- he nui nga panana - 4 pcs.
- kirīmi kawa o te ihirangi ngako momona - 950 g;
- nga whariki - he whanui;
- paura huka - karaihe;
- te paura koko me nga kokoratiretere hei whakapaipai.
Te whakarite
- Ki te hanga i tetahi keke, tapahia ia putea ki te haurua e rua, a ka peia nga panana ki te peke.
- Ka konatunatuahia te kirīmi kawa ki te paura huka.
- Ko te peihana pai kei te whakairohia ki te kiriata kai kia taatai nga taha.
- Na ka tohaina nga poro o te pounamu ki roto i te kirīmi kawa, ka horapa ki te raro o te peihana, ka whakakiia nga ngongo ki nga kongakonga me te ringihanga i te iti o te kirīmi kawa.
- Mai i runga ake he papa o te karauna o te panana, ka hipoki ano ki te haurua o te pounamu ki roto i te kirimiri kawa.
- Ka hurihia e matou nga papaa tae noa ki te kape i nga panana, ka mutu ki nga keke.
- Ko te papaa panana whakamutunga ka panaia ki nga nati tapatapahi.
- Kapihia te mata o te keke i roto i te peihana ki nga taha taapiri o te kiriata ka whakaturia i te po kia pana ki te papa o te pouaka whakamātao.
- I mua i te taviniraa, hurihia te keke ki runga i tetahi rihi whanui, tango i te kiriata me te whakapaipai ki nga kokoroti tiakarete me te koko.
Te tunu mai i te pounamu oati me te panana me te kiwi
Kai:
- keke pihikete - 990 g;
- he nui nga panana - 4 pcs.
- kiwi - 3 nga wahi;
- kirīmi kawa o te ihirangi ngako momona - 950 g;
- paura huka - karaihe.
Te whakarite
- Engari i te pounamu tiretika, ka whakamahi tatou i te oatmeal. I tenei take, ka mahue katoa, ka tapahia ano e matou te peariki paoa me te kiwi me nga putea.
- Me hoatu he pounamu oatmeal i roto i te ranunga o te paura huka me te kirīmi kawa, me te papanga pakari i raro iho o te peihana kai ki te kai.
- Mai i te runga ka tohatohahia e matou nga mowhiti panana, me nga poro kiwi.
- Ka hurihia e matou nga papaa tae noa ki te wahanga o nga waahanga, ka hipoki i te mata o te keke me nga taha o te kiriata, a ka waiho e matou te kawenga marama ki runga.
- Muri iho i etahi haora o te panui i roto i te pouaka pouaka, hurihia te keke ki te rihi, tango i te kiriata me te tango tauira.
Te keke o te paraihe me te panana ki te waiu paraoa
Kai:
- kakano - 990 g;
- he nui nga panana - 4 pcs.
- kirīmi kawa o te ihirangi ngako momona - 750 g;
- kohua miraka kohuatia - 320 g;
- nga tihi whenua - 130 g.
Te whakarite
- I roto i tenei take, hei kirimiri mo te whakakore i nga pounamu, ka whakamahia e matou he kirimiri i te kirimini kawa, me te waiu ka kohuatia.
- Hei mahi i tenei, whakauru noa i nga kai i roto i te peihana. Mena kaore i te reka te peepeke, mehemea kaore i tino nui te reka o te kirikiri hua mo koe, ka taea e koe te tapiri i te paura huka iti, te tirikara ranei o te kaima.
- Ka tapahia nga piripiri ki roto ki nga poraka, ki nga papaa ranei, ka pakaruhia nga panana peeke ki nga putea.
- Te hanga i te keke, me nga tohutoro o mua, ka whakatakotohia e matou i roto i nga papahanga e hipokihia ana i roto i te kiriata tetahi oko o te pounamu me te panana i roto i te kirīmi.
- Ka oti ia matou te keke me te papanga o te peariki, ka hipoki i te hua ki nga taha o te kiriata ka tuku atu mo etahi haora ki te papa pouaka.
- I runga i te waatea, ka hurihia te keke ki runga i te rihi, ka tango i te kiriata ka taraihia te mata o te hua ki nga tipu tapatapahi.