Ko te rongonui o te oranga hauora e tipu ana i nga ra katoa. Ma te awhina o nga kaitohutohu ngaio ngaio ka taea e koe te horo i nga uaua ataahua me nga mamae. Ko te mahi tika me te mahi i nga wa katoa e kore e pai hei awhina ia koe ki te tinana tinana, engari ka awhina i te mamae i nga hononga ka peia atu te ngoikoretanga.
Ngā kaitohu hākinakina puoro
He nui te maha o nga kaiwhakahaere mana, ko te mea tino maanga o nga waahanga kei reira nei nga pauna kore utu. Ko etahi o nga kaiwhakarato e whai ana i nga tutaki, nga pauna me nga umanga. Hei tikanga, kaore e hiahiatia he ruma motuhake mo te mahi me nga pauna kore utu.
Ko etahi atu momo hiko o te mana e whakauru ana i nga tauira me nga pauna-hanganga. Ko tetahi o nga huānga ko nga putea papaa, e whakamahia ana mo te kawenga. Ko nga peera e mau ana i nga kati me te neke haere i nga raupapa aratohu motuhake. Ka taea e nga kaiwhakahaere o taua mahere te uru atu ki nga roopu puoro me te ao katoa. Ko nga painga o nga kaitautoko me nga pauna-i roto i te mea he pai rawa te mahi, kaore e nui te mokowhiti, ka taea te whakamahi i te kainga. Ka taea te takai, te nuinga o te taimaha iti - kaua e neke atu i te kotahi rau karakara. Kei te nuinga o nga kaitoro mo nga korero o nga kore-ngaio. Ko nga kaiwhakanoho o aua waahi hakinakina, i te wa tuatahi, e arahina ana e enei taapiri hei haumaru, te waatea, te mahi me te whakatauwari. Ko tenei ahuatanga o nga kaiwhakahaere mana te ao.
Kei reira ano he kaiwhakaako ngaio ngaio. Ka kitea e te haurangi, he nui te pumau, me te kaha kaha. Ka whakamahi nga kaitono taatau-a-ringa i nga kawenga nui i te wa e whakangungu ana, a, kaore e taea e nga kaiwaiata o te ao te tu atu. Ko nga kawenga o enei kaihoahoa ka taea te maha rau karaka. Mo nga kaitäkaro ngaio, he mea nui ki te mahi ki nga kawenga i etahi wahanga o te tinana, koia te take kaore e taea e nga kaiwhakarato ngaio te taiao.