Ko te haere a Scandinavian ko te ahua pai o te oranga e taea ana e nga tangata o nga waa katoa. Ko te mahi a Scandinavian e haere ana mo te mate taimaha e awhina ana ki te whakakore i te taumaha , kia mau tonu te ahua o te tinana me te whakakore i nga mate maha.
Ko nga painga nui o te haere a Scandinavian
I te haerenga a Scandinavian me nga rakau mo te mate taimaha, neke atu i te 90% o nga uaua tangata. I tenei take, ka pa te uta nui ki te waa o nga pokohiwi me nga ringa, ka whakaiti i te ngoikore o nga uaua o nga waewae me nga hiku. I tua atu, ko te haere tika me nga rakau Scandinavian e awhina ana ki te whakangungu i nga uaua o te pakihiwi, te pukupuku, nga ngutu me nga uaua o te puku o runga, te tango i te mamae o te uaua, te whakaiti i te mamae i te kaki me nga pokohiwi, te whakanui ake i te kaha o te korokoro me te korokoro me te whakapai ake i te huru, me te whakaiti Tuhinga o mua.
Ngā tohu mo te haere a Nordic
I mua i te whakaaro mo te mahi tika a Scandinavian e haere ana mo te mate taimaha, he mea nui kia kite i te mea kua pahure noa nei te whakataetae hākinakina mo nga taangata mo te reti, a i Europi i whakamahia hei whakaora i nga mate i muri i nga mahi taraiwa. Ko te haere o Finnish e kaha ki te tango i te toxins mai i te tinana, te whakaheke i te toto, me te whakapai ake i te toto, te whakaiti i te mamae i roto i nga waewae me te hoki, te whakarite i te mahi o te waahanga taiao, te aukati i te osteoporosis, me te whakapai ake i te mahi a te pūnaha mate pukupuku.
Ko te tikanga o Scandinavian e haere ana me nga rakau mo te mate taimaha he ngawari. He mea tika ki te mahi i nga nekehanga o te taiao, rite tonu ki te tere haere. Ko nga nekehanga kia kaha, kia pakari, engari taiao. Me whiriwhiri te tere o te haere kia kore ai te mamae. Ko nga nekehanga o nga ringa me nga waewae kia kotahi tonu.
Nga takoha ki te haere a Scandinavian
Kaore he takiruatanga a Scandinavian e haere ana me nga rakau, engari ahakoa ko nga tangata he mate mate pukupuku mate me nga raruraru me nga whekau o roto i mua i te tīmatanga o nga mahi whakangungu ka whakaarohia he korero ki tetahi tohunga.
I tua atu, kaore e tika ana ki te whakararu i te tinana me te whakarite o te moenga mo te okiokinga, mehemea ka kaha ake te mate o nga mate pukupuku me te mate pukupuku me nga tohu mamae. A, no te whakapai ake o te hauora, ka taea e koe te haumaru ki te haere ki Scandinavian.