I tenei ra i runga i nga papaa o te toa ka kitea e koe he momo momo momo tiihi. Ko tetahi o nga mea tino rongonui ko te tihi Adyghe, kua tohua ana nga hua mo nga rau tau. He aha te pai o te tihi Adyghe, a he aha te mea i whakawhiwhia ai e ia?
Ngā āhuatanga whaihua o te tīhi Adyghe
Mo nga tīmatanga, he haerenga poto ki te hangarau o te tunu i te momo tīhi. Ka hangaia mai i te ranunga o te hipi me te waiu kau, me te whakauru i nga ahua o nga mahi, kaore i te whakakore i te papatipu. Kei roto i te maha o nga tote kohuke, e mauwari ana i te tinana. I roto ia ratou: te ūkuikui, te konupora, te rino , te konutai, te parahi, te pāhare pāporo, te konupūmā, te konutai pūkawa me te rino. I tua atu, kei roto i te maha o nga huaora: reinol, waikawa ascorbic, beta-carotene, B, D, H, E huaora me nga waikawa amino. Ma te whakamahi i te 80 karamu o te tiihi i te ra, ka whakarato koe ia koe ki te rarangi o nga mea tino whai hua.
Kohia te tiihi ki te iti o te tote, ko te tikanga ka kainga e nga wahine he nui te totoro totora. Ko te maha o nga huakita whai hua e awhina ana ki te whakaora i te microflora taiao o te whekau, e whai hua ana ki te purenga. I whakamatautauhia hoki e nga kaitaiao ko te tīhi Adyghe ko te ahua taiao o te antidepressant, no te mea he nui te pukupuku o te tryptophan, e awhina ana ki te whakatau i te ahua, te whakapai i te moe, me te awhina i te manukanuka me te manukanuka.
Whakamutua te tiihi ki te ngaro o te taumaha
Ko tenei momo o te tiihi e tohu ana i nga momo ngohengohe, ko te tikanga kaore he uara caloric nui (he iti ake i te 300 kcal ia 100 karamu o te hua). Me nga mea pai katoa, ka taea te kai noa i te noho i runga i te kai, kaore e wehi ki te pai ake.