Ko nga maama ataahua o te whare e whakataetae ana ki nga whare tapu. He rereketanga kei roto i to raatau whai hua? I tenei wa, kaore i te mohiotia. Engari he rereke te uara. No reira, i mua i to rehita i roto i te whakaaturanga mo te takai, tamata ki te whakatutuki i tenei mahinga ohie, me te whakawhiti i te "akoranga" o te tipare ki te kainga.
Hua
Ko te tipu ka hanga i te kiri-kiri, ka wewete i te papa o runga o te parekura. I raro i te kaha o te wera o te pua nani, ka whakapikihia te tipu me te whakawhitinga o te pūtau, a, ko te hua, ka tangohia nga toxins i kohihia i raro i te kiri i te ahua o te peara o te karaihe, me te wai rere.
Ma te awhina o te kapi ki te paura kapi, ka taea e koe te ngaro i te rua meneti ki te whitiki, ka ngaro te taimaha i nga waahi raruraru, ka kaha ake te ahua o te tinana.
Tuhinga o mua
I mua i te tīmatanga o te takai ia koe, tuhia he "whakarite".
- Ka mahia e matou te kiri me te pupuhi (ka taea e koe te tote i te whare mai i te tote moana) me te huruhuru huruhuru.
- Mukua te kiri maroke.
- Kei te whakarite i te ranunga mo te takai.
Te faaineineraa i te ranu puati
Hei ngawari ki te whakautu i te paanga o te hanga i te kapi ki te puaka, no te mea ko te huarahi tino pai ko te whakapoke i te paura te pua nani me te wai kohua i te wai kohua ki te ranunga-rite. Engari ka taea, me te whakatikatika i tenei tukanga mo to tatou painga ake.
Te tohutao 1
Kai:
- puawai pua nani - 2 punetēpu;
- winika waina ranei aporo - ½ tsp;
- te huka - 2 tp;
- te tote moana - 1 pihi;
- he mahana te wai - ina hiahiatia.
Te whakarite
Whakaranuhia nga kai katoa me te whakanui i te wai mahana ki te ritenga e hiahiatia ana.
Tikanga 2
Mena kei te wehi koe kei te tino weriweri te winika mo to kiri, e taunaki ana matou me te whakamahi i te 1 punetēpu. te honi (me whakamahana i roto i te pati wai), me te panui i te pungarehu pango me te pango i te hanumi. Ma te uku me te honi e whakauru i te painga kaore e taea te tuhituhi ki te roropi, no te mea ko te huinga o te huaora i te honi, ko te konupora hoki he konupora, he konikono, he konupūmā me te rino.
Nga Whakatupato
I mua i te tīmatanga o te whakamahi i te ranunga ki nga waahi raruraru, kia mohio koe kaore koe i te mate ki te tipu - te whakamahi i te iti ki runga i to kiri me te tatari mo te 5 meneti. Mena kaore he urupare, engari he iti noa iho te ahua o te wera, ka kaha haere.
Mahinga
Na, ka haere tonu mätau ki te rorohiko mo te mate taimaha. Ka makahia e tatou te ranunga ki te papaa angiangi, nga nekehanga papanga i runga i nga hiku, te kopu, nga toka, te peke - e hiahia ana me pehea. Ka takahia e matou i roto i te kiriata kai, ka mau i nga kakahu mahana, i nga waa, i nga potae hoe o te kai-ika, ka piki matou i raro i te koroka ka tatari matou mo te 30 meneti.
I muri i te wa, tangohia te ranunga ki te tauera, ka horoi i te toenga i roto i te riu kaore he hopi. Whakakorea me te karo i te pawera, me te whakarei i te painga o te whakamahi i te kirikiri anti-cellulite.
Nga ture me nga whakaritenga
Ko nga kapi tipu he rongoa nui mo te cellulite me te taimaha o te taimaha , heoi, me mohio ano koe ki te ine i konei. Kaua e neke atu i te rua nga tukanga i te wiki, me te akoranga mo te tino mahi kia kaua e iti ake i te 10-15 tikanga.
Kaore e taea te mahi i nga waituhi tireti i te wa e hapu ana me te lactation. Ka pangia nga tukanga mo nga uaua rereke, me te mea he waahi kei mua i nga uaua rereke. He kino ki te pupuhi, te neoplasm, te mumura o te pungarehu, me nga mate pukupuku.
Mena kei a koe etahi tautohetohe mo te aroaro o nga whakapae, he pai ake te korero ki te taote, kaore he mea e tika ana kia whai tikanga pai - he kino.