Tea i hangaia i te kainga mai i nga kai taiao, e awhina ana ki te whakakore i te taimaha o te taumaha , engari he pai te painga ki te hauora. Ko nga tipu pai kua tipuhia he painga pai ki runga i te painga me te mahi o te kiripiri, a ka awhina ano hoki ia ki te whakaiti i te hiahia.
Te tunu mo te tea tea me te hinamona
Ko te inu i hangaia me tenei tohutao ehara i te mea koinei anake te tukanga o te ngako ngako, engari e awhina ana hoki ki te whakakore i te hiahia ki te kai i te mea reka.
Kai:
- tea tea - 1 tbsp. koko;
- hinamona - 1 tīpune;
- honi - 1,5 tsp.
Te whakarite
I roto i te taapot, hoatu nga kai me te riringi ki te wai kohua. Waiho mo etahi meneti, ka uru pai. A, no te mea kua maroke nga mea katoa ki te 40 nga nekehanga, tohaina te honi, te whakaoho me te inu.
Te tunu mo te tea tea me te waiu
Ka taea e koe te whakamahi i roto i tenei inu, ma te tea matomato me te pango . Ko te inu he painga o te mate, te horoi i te tinana o te waipuke.
Kai:
- tea - 3 tbsp. koko;
- waiu - 1 l;
- honi - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
Kohuatia te miraka, ka tango atu i te wera. Na ka tapiritia te tea ka waiho i raro i te taupoki mo te 20 meneti. Ki te inu i te reka, te whakamahi i te honi, engari kaore e tika ana.
Te tunu o te tea matomato mo te mate taimaha me te taatai
Ko te tahu kakara hei awhina i te kaha o te inu mo te mate taimaha. Tuhinga o mua
Kai:
- pakiaka pakau - 2 cm;
- wai 250 ml;
- tea matomato.
Te whakarite
Te kupenga pakiaka pure. Whakanohia te wai i runga i te oumu me muri i muri i te kohua o te whakatairanga. Kuki mo te meneti me te wero i te wai ki te taapot. Tāpirihia te tea matomato, ka tohe kia 5 meneti. ka taea te mahi. I roto i tenei tohutao o te tea mo te mate taimaha i te kainga, ka taea e koe te tapiri i te wai rēmana, te mint rau, te kiri karaihe rānei.