Ko te paanui intervertebral he tino kino me te mamae. Ko te mea pouri, i te wa nei ka nui ake te raru ki a ia. Ko te ahua o te waiariki ka taea mo nga take maha. Ma te whakaaturanga e whakaatu ana, ko te kore o te raru e tino pai atu i te whakaora.
Nga take o te kiriuinga intervertebral
E mohio ana koe, ko te tinei tangata kei roto i te tohu, ka wehea e nga kete motuhake. Ka whakaratohia e te waahanga nei te whakaahinga me te tuku i te hiwi ki te nuku tika. Kei roto i nga waahanga e rua mai i nga waahanga matua e rua: he mowhiti kaha te kaha o waho, me te tumuaki ngohengohe i roto.
Ma te mate, ka pakaru te muka, ka pakaruhia te tumuaki. I te nuinga o nga wa, ka pupuhihia nga niu, ka werohia te taura. Na - ko nga tohu tino kino katoa, na te mea hei whakaora i te mate urupare e hiahia ana koe i te wa e taea ai.
He penei nga ahuatanga ki te ahua o te painga:
- te kaha kaha o te tinana;
- te ngoikore o te corset muscular;
- he kuhu;
- nga whara;
- osteochondrosis ;
- te waitohu o te mate;
- mate;
- huringa tau;
- te kino o te nicotine me te waipiro;
- te taumaha;
- he mahinga angitu angitu.
Ka taea e Hernias te whanake i roto i nga tangata e whai hua ana ki te takaro, me te hunga e arai ana i te noho taiao.
I nga waahi tuatahi, ka mate te mate. Muri iho, ko te tohu matua o te paanui intervertebral he mamae. Ko te waahi o nga ahuareka kino e rereke ana i runga i te tohu o te tohu. Ko te nuinga o nga wa, ka hinga te pa ki te kaki, ki raro ranei. Ka taea te mamae ki roto i nga hiku me nga waewae.
Mena kei a koe nga tohu e whai ake nei, me noho rite koe mo te tango i te mate urupare e hiahia ana koe ki te mahi:
- te maha o nga peka iti;
- whakarerekētanga;
- kore o te whakarite;
- raruraru me te tohatoha;
- te manawanui o te waahi;
- te pupuri / te kore.
I etahi wa ki nga wahi e pa ana ki te tinana, ka pupuhi, ka whakarereke i nga huringa, ka piki ake te maroke kiri.
Me pehea te peia atu o te paanui intervertebral?
Ko te mea nui ki te mahara ko te kore e taea e koe te whakarere i te mamae i muri. I nga tohu tuatahi o te mate, he mea pai ki te korero ki tetahi tohunga. He mea nui ano hoki te whakarato i te rongo mo te hiku. Ko te mea anake - ki te uru atu ki te okiokinga kaore i te utu, ka kaha te whakaheke i te pünaha mimitika me te whakapiki ake i te mamae.
He maha nga tikanga mo te maimoatanga i te kiriuinga intervertebral. Kōwhiritia he pai i runga i te hauora me te waahi katoa o te mate. Ko nga huarahi tino whai hua ki te whakatoi i te matemate ko:
- nga tukanga physiotherapeutic;
- mate;
- pukapuka hauora ;
- anti-inflammatory drugs;
- ngā mahi hākinakina me te mahi hauora;
- corset e pupuri ana i te hiku;
- yoga;
- acupuncture;
- Nga hikoiwi.
Mo te maimoatanga o te kiriuinga intervertebral i roto i te wa o te whakapainga, nga rongoā penei:
- Naproxen;
- Ibuprofen;
- Anga;
- Diclofenac;
- Meloksikam.
Nō tata nei, he pai te rongonui o te kāinga kāinga. He tikanga hou tenei mo te maimoatanga, te whakamaharatanga o te acupuncture, i te wa e whakaurua ai nga waahanga ki te tinana.
Ko nga mahi hei tango i nga hernias intervertebral kua whakaritea i roto i nga take tino uaua. Ka whai hua tonu ratou. Engari, i runga i te whakaae ki te tukanga, he mea nui kia mohio kei muri i te wawaotanga o te mate ka hiahia te tinana ki te whakaora i te wa roa.