I te wa ano, ka hiahia nga whaea taitamariki ki te kai i etahi mea reka, hei tauira, nga pihikete. Mai i te mea ko te paraoa me nga hua reka he mea haumaru hoki, me kii mai to ratou whiriwhiri me te nui o te kawenga. I roto i tenei tuhinga, ka korero atu ki a koe mehemea he pihikete pihikete "Maria" te pihi kai, me te maha o nga raahi o te ra e kore e kino ki te tamaiti.
Ka taea te kai pihikete "Maria" i te wa e whakamamae ana?
Ko nga pihikete "Mary" kei roto i te momo o te pihikete, no te mea kaore i whakamahia nga hua-nui-caloric me te tino huawhenua pēnei i te miraka kau, nga hua heihei, me te pata mo tona mahi. Ko te paraoa mo tana tunu ka tunua ki runga i te wai, na ko tenei pihikete ka whakaarohia he hua kai, kaore he whakapae ki te whakamahi.
I tua atu, "Maria" he roa te roa o te ora - mai i te ono marama ki te toru tau, kia kore ai e wawata nga tamariki taitama kia whiwhi ai ratou i te kai reka.
Koinei te take ka taea te kai i nga pihikete "Maria" me te whāngai tamariki, me te kore wehi mo te hauora o te pëpi hou. I tenei wa, me mahara i roto i nga marama tuatahi e 3 o te ora o te pene, ko nga hua o te paraoa, tae atu ki nga pihikete, he tino hiahiakore, no te mea ka mate pea te mate o te mate me te pungarehu o te pepeke.
I te wa e tae atu ai te tamaiti ki tenei tau, ka whakaaetia te kairuhi ki te kai i tetahi pihikete iti i te ata, te ata titiro ki te pai o te waiora o te pepe. Mena kaore i puta he urupare kino mai i te tinana o te tamaiti, ka kaha te piki ake o te waa o ia ra ki te 4 nga wahi.
I tua atu, kia kore ai e ruarua te haumaru o te hua ka pau i te wa e whāngai ana, ka taea e nga pihikete "Maria" te whakarite i te kainga kia rite ki te tohutoro e whai ake nei:
Kai:
- margarine - 100 g;
- te huka granulated - ½ kapu;
- wai - 200 ml;
- hauhawai potato - 2 kapu;
- paraoa witi - 1 kapu;
- tunu tunu - 1 tīpune;
- te tote.
Te whakarite
Ka hurihia a Margarine ki te huka me te tote. Ringihia i roto i te wai. Te pehi, te paraoa paraoa me te houra. Whakaorangia ano kia riringi ki te maaka. Pukahia te paraoa pokepoke me te waiho i roto i te pouaka pouaka mo te haora 1. I muri i tenei wa, hurihia te paraoa pokepoke me te tapahia i nga porohita tawhito. Te wera ki te mahana ki te 180 nekehanga, waiho nga pihikete ki roto, ka tunuhia mo te 10 meneti.