Ko te ata i muri iho i te "oanahi" ko te mea tino pai rawa atu ki a koe: ko tana awhina kaore pea i pa ki te ra katoa, mehemea ehara i te aue "kia hoki mai ...". I te mutunga, kaore te ngakau o te wahine e tu, a he mea tika ki te awhina i te mea rawakore, kaore ia e whakaako ki a ia, a, ko te wa o muri ka rite.
Engari ko nga wahine, kaore i te tane, kaore e taea e ratou te mea he he, na reira, ahakoa i roto i te whanui o te "mahi a te whare" me te tango i te mamae o te mate, me 100% nga tangata.
He aha kei roto?
Ko te panui o te waipiro he mea whakamataku i te mea e pa ana ki nga tinana me nga pūnaha katoa, ka paopao ki te tukanga moenga o ia pūtau. Ko te take te mamae o te matenga, a ka mate koe, kaore ou waewae e whakarongo, pai, me nga mea katoa. E mohio ana koe ...
Ma te haere tonu mai i tenei, ka kitea he huarahi me pehea te whakakore i te mamae o te whara kia whakawhānui atu ki nga "mua". Kia tuhihia te tohu whakawhitiwhiti o to mahi i roto i nga waahanga.
Te horoi i te tikanga o te kupu
Kohia nga waihanga ki roto i te kiko, kia taea ai e koe te mahi tika. Ki te mahi i tenei, tango i te panui kore-toxic (pērā i "Senade"), te mahi ranei i te reema.
I te mea kua kaihia te kai me te waipiro i nga wa nei (3-4 haora), ka pai atu i te maimoatanga o te mate urutaru, te horoi noa. Mena he waimarie koe, he pai te mahi a te kaitautoko, me tuku atu ia ki te pati kia mahi ai koe ki tenei kaupapa.
Waihoki, mo nga pounamu, ka taea e koe te tango i te kaimoana me nga makutu o te ahua.
Te Tikanga Hinengaro
Mai i te mea kua horahia nga pounamu puta noa i nga ruma katoa, a, ahakoa kua tau ki te kopu i roto i te hawhe, kei reira nga pūtau tonu - ko nga pukupuku rorohiko he tino painga, me te "tukua ki roto" ki te maha o nga toxins.
Me pehea ki te awhina i te mate urutaru ki te "horoi" i nga ruma - kei konei nga rongoa me nga tirotiro o te pouaka whakamātao ka tae mai ki te whakaora:
- he whaowhia o Eleutherococcus;
- amber me te waikawa citric (i roto i nga papa);
- honi;
- ehara i te pasteurized kvass;
- koumiss me etahi atu huakawa waikawa lactic waikawa;
- whaowhia o te pungarehu maunga;
- "Schwepps" (kei roto i taua mea te quinine);
- tannins (tea me te cognac).
He aha i matewai ai te matewai?
Kua heke iho te kiko o te wai i roto i te toto, kua piki ake to tatou "mate" katoa. Ko Edema te take, tae atu ki te mate pukupuku. Hei whakarite i te ihirangi wai me te paanga-waihanga-waihanga raruraru, ka mahi matou i enei e whai ake nei me te kore e raruraru i te raupapa o te mahi:
- i mua i te inu i te rita o te wai i roto i te kohu kotahi, me inu koe i te totoma me te kapoi kāpeti - ka whakatauira i te ihirangi o nga kaihikohiko i roto i te toto;
- kaua te wai inu e pai ki te rererangi, me te 1.5 rita i roto i te haora - mehemea he mahi ke atu, hohoro tonu ki te haere ki te wharepaku, a ka haurangi katoa, tae atu ki nga whakawhitinga tote ka waiho te tinana;
- e inu ana i te mate urutaru - nga wai kohuke konumoana (Borzhomi me Essentuki № 17);
- ka mahi ano - te tihi , te hupa oat, rōpere, tea tea .
Na i te ata, i te mahi ...
Mena ka hiahia koe ki te tango i tetahi mate pukupuku kaha me te whakahoki i te kaha o te mahi iti, me mahi ki te puna pukupuku - ka tautuhia e matou ka tango i nga tohu:
- Ka pangia te kawhe me te tea ki te kawhe;
- Ko te pia, ko te koko, ko te waiu, ko te waiu - hei kaipupuri;
- te tipu o te wort o St. John, kei roto ranei i nga kaitautoko "Novo-Passit" me te "Persen" - te awhina i te manukanuka, te marie;
- ki te whakaki i te ngaro me te mea e tika ana mo te pūnaha o te konupora kia tangohia - "Magnesol", "Magnesia", "Panangin".
A, ko te tikanga, nga tikanga mo te hauora e kore e whakakore noa i te haunga o te panui, engari ka awhina ano hoki ki te tango i nga toxins i roto i nga pores. Ko tenei, i roto i te waa, he rereke i te wai, te horoi me te horoi. Ko te tuatahi he mea tino pai, he haumaru hoki, engari kaore i te haria atu te waikaukau me te pati i roto i tenei ahua ki te hunga he iti noa nga raruraru me te ngakau me te pana.