Ko te kai tika me te kai kounga kairangi ko te matua ki te oranga roa o to pene. Ko te räpeti whakapaipai e tohaina ana ki nga kiore, me whangai i nga mea e whangai ana i nga kararehe katoa o tenei momo. Ko tenei pihi me pihi tonu ona niho, a na reira me heu tonu ia. Ko te kai o te huawhenua e kore e tino pai, na ka whai hua koe ki te whangai i to putea.
Me pehea te whangai i nga räpeti o te kainga?
I tenei wa, i runga i nga taipitopito, ka taea e tatou te whakaaro me pehea te whangai i nga ngutu rapeti o te whare:
- Hay. Koinei te kaupapa o te kai o to pene. Homai ki nga tamariki me nga pakeke ki te maha o nga waahanga. Ka āwhina a Hay ki te whakatairanga i te kai ma roto i nga whekau, ka awhina ki te karo i te hanganga o nga huruhuru huruhuru i roto i te kopu.
- Te pupuhi rino. Ko tëtahi täpiri ki te kai ka äwhina ki te whakapai ake i te kounga o te tipu o te whangai, ka whakatairanga i te tipu hauora me te whanaketanga o te kararehe. Whakamahia te aspen, te rama, te birch, te maple me te pungarehu. Homai te räpeti he momo tipu penei he apricot, he kaumatua, he peach, he paramu rānei. I te kai maiora, he rite tenei kai ki te tarutaru tarutaru. Ko te taitamariki nga peka me nga rau, ka nui ake nga hua kai ka whiwhi te räpeti.
- He whāngai whai kiko. Tukua te pini hei kai i te oat, parei, witi ranei. He mea tino pai ki te hoatu i te oona rita, he painga whai hua ki te maimoatanga. Whakamātauria ki te hoatu i te paraoa kararehe ki te taha o te hinu, i ētahi wā ka pupuhi i nga pihikete oatmeal.
- Me pehea te tika ki te whangai i nga räpeti me te whakamatautau reka? He pai rawa nga kāreti mo tenei. Ko te mea tino reka rawa hoki. Ngana ki te tuku i te aporo, te pear, te tii, te panana ranei. Engari he pai ake te kāpeti ki te kore e hoatu, ka whakapiki i te matereti i roto i te rapeti.
Pehea te tika ki te whangai rapeti?
He torutoru nga ture i runga i te pehea e tika ai te whangai rapeti:
- ko te wai me te kai anake me tino pai;
- whangaia taau pene i te wa ano;
- ahakoa he aha te momo kai e whiriwhiri ana koe, ko te tarutaru kei roto i te kai tonu;
- i te whanga kai rapeti? I muri tonu i te hoko o te pene, hoatu ki a ia te kai anake i mohio ai te kaihokohoko ia ia;
- Ko nga hua me nga huawhenua katoa ka tino horoia, ka whakaekea rawatia;
- me rere ke te kai.
He aha e kore e taea te whangai rapeti?
Mena ka whakatau koe ki te tuku i te kararehe etahi tihi, karohia nga tipu e whai ake nei: nga pana, nga tohu, nga mamati, me te belladonna, te wort St. John, me te tuanui. Ko enei tipu he paitini.
Kaua rawa e hoatu he tarutaru tarutaru, ka whakaoho te kopu. Ki te kore koe i whai, ka taea e koe te whakatika i te take me te awhina o nga rau o te oki, te taru kawa, te chamomile ranei.
Kaore e taea e koe te whangai rapeti, na he reka. Ko te huka me nga hua kei roto nei kei te tino raukitia. Te huka mo te raupeti - te take o te dysbiosis, te papakupu, me te nui o te mate.
Kaua e hoatu ki te räpeti he nui rawa te pupuhi, e whakaoho ana i te whakatipu me te hanganga hau. E aroha ana nga Rabbits ki nga purapura sainfoin, engari he kino ki a ratou nga kararehe. I te kore e taea e koe te whangai i te räpeti whakapaipai, na reira ko te kapi ma. A ko te akoranga katoa
E hia nga wa ki te whangai rapeti?
I korerotia i runga ake ko nga raupeti e hiakai ana me te hiahia tonu i te kai. Ko te mea tino nui i roto i tenei mahi kaore e whakaae ki te painga o te pene. He pai ake te riringi i etahi koko o te kai i te ata. Mena i te ahiahi ka pupuhi te peihana, i te ahiahi ka ringihia te waahanga kotahi. Mena ka mahue te kai i te kararehe, he mea tika ki te whakarereke i te kai. I te ata ka ringihia e matou te koko kotahi, a, i te ahiahi kua toru. Mena ka waiho te koni i te kai i te ahiahi, ka taea te whakaiti i tenei waahanga. Mena kaore koe e whai ana ki enei ture, ka hohoro te tihi ki te tango i te taimaha o te taimaha, ka mutu ka mate i te nui.