He tino rongonui a Casserole me te aroha ki te tini o te rihi. Ko te nuinga o ana tohutao e whakamahi ana i nga hua, engari ki te mea kaore koe e hiahia ki te whakamahi, ka whakamahi i nga tohutao. Ko te hupare te tihi me te kore he hua he momo pai o te iti-calorie, te parakuihi kai, te kai hakari ranei.
Ko te tipu te tihi kaore he hua me te semolina
Kai:
- kirīmi kawa - 200 ml;
- tīhi - 200 g;
- maroke maroke - 200 g;
- te paraoa raihi - 0,5 nga mea;
- hinu oriwa - 1 tbsp. koko;
- houra.
Te whakarite
Na, ka horoihia e matou te tihi ki te toka, ringihia te hinu oriwa, hoatu he kirimiri kawa, makahia he pungarehu o te houra, ka pania ki te winika ka ringihia te paraoa raihi. Ka tukuna e matou te paraoa pokepoke rite, ka waihohia mo te wa. Ko nga apricots kua maroke, ka roa mo te 15 meneti, ka tapahia ki nga waahanga nui ka tapiritia ki te paraoa pokepoke. Ko te oumu kei mua i te wera me te wera ki te 180 nga nekehanga. Ko te puka mo te tunu ka hipoki ki te pepa tunu, ringihia te paraoa pokepoke me te tuku i te panuku mo te 45 meneti i roto i te oumu.
Te maimoatanga mo te tipu hīnihi kāore he hua
Kai:
- paukena - 200 g;
- mank - 1 mea;
- waiu - 2 taonga;
- tīhi - 500 g;
- kefir - 1 mea;
- huka - 1 mea;
- Potae - 2 tbsp. koko.
Te whakarite
I roto i te paraharaha, ringihia te waiu, hoatu ki runga i te oumu me te kawe mai ki te whewhe. Na ka tauhiuhi i te semolina me te pakaru i te poroiho rite tahi. Ka horoia te pauka me te tapahia ki nga poraka iti. Na, ka makahia e matou i roto i te taatai me te whakakore i runga i te ahi ngoikore me te hinu hinu hinu mo te 30 meneti. Ka whiua e matou te pire me te kapi, te whakainu i te miraka, ringihia te huka me te tarai ki te papatipu rite. Na ka whakauruhia te puranga hua me te miraka me te whakauru, me te whakauru i te paukena.
Puka mo te tunu hinu me te hinu huawhenua, ka tauhiuhia ki te manga. Kua whakanohohia te papatipu curd-cucurbit ki te ahua me te whakaari i te mata ki te koko. Ka tukuna atu e matou te panuku ki te oumu kua pau i mua, ka mau ki reira mo te 40 meneti, ka whakatakoto i te parani i te 200 nga nekehanga. He pai rawa te kai reka me te mahi ki te tepu i roto i te ahua pai ki te kirīmi kawa, te kirīmi rānei.
Ko te hupare te tihi kore he hua ki te pounamu
Kai:
- tīhi - 500 g;
- manga - 4 tbsp. koko;
- pata - 100 g;
- te huka - 100 g;
- Vanillin - ki te reka.
Mo te whakakī:
- paku - 3 nga wahi;
- te huka - 2 tbsp. koko;
- manga - 2 tbsp. koko.
Te whakarite
Ko te tihi ka horoia e tika ana ki te huka, ka tohua he hinu, ka whakakiia e tatou te mango me te vanillin. Ka tohaina e tatou nga mea katoa ki te hanganga. Tauhihia ki te pounamu pupuhi ka tohatoha ki te huka me te tapiri i tetahi pene o te semolina. Na ka tango i te ahua mo te tunu, te hinu me te hinu, te panui i te ahua o te otaota, te maeneene, te tihi ka horapa i te pungarehu mai i nga pounamu ka maka ki roto i te oumu mo te 45 meneti. Te tunu i tetahi maimoatanga i te pāmahana o te 180 nga nekehanga tae noa ki te parauri parauri. Ki te panuhi ka tukuna e matou te taputapu pata, te ranu hua me te miramira wai.
Ko te tipu te tihi kaore he hua i roto i te tini
Kai:
- kirīmi kawa - 3 tbsp. koko;
- tīhi - 500 g;
- manga - 3 tbsp. koko;
- panana - 3 nga wahi;
- te huka - 4 tbsp. koko;
- vanillin.
Te whakarite
I roto i te peihana, ringihia te semolina, tohua te kirīmi kawa, uru pai me te waiho mo te 30 meneti kia pupuhi. I roto i tetahi atu kapu ka horahia e matou te tiihi, te huka huka, te mimiti, te makawe
Ka tohatohahia e tatou te kapu o te tini, tauhiuhia ki te mango, ka horahia te puranga panui-panana me te koko. Ka tohua e tatou te mahinga "Baking" i runga i te taputapu ka tatari mo te 45 meneti. I muri i te tohu tangi, whakahurihia te panuku me te tunu i te rihi mo etahi atu meneti 15. Na ka whakatuwhera i te taupoki, ka makariri. He paraoa pango-pango kua oti te hanga-kore he hua e mahihia ana i runga i te tepu me te kirīmi kawa.