Hua o te paramu i te wa hapu
Koinei, he hua reka, reka, hua pai hoki. He aha nga mea whaihua o nga paramu i roto i te hapū? E mohiotia ana ko nga wahine kei te wa e tatari ana he raruraru kei te mahi o te whekau, ara. Tuhinga. He nui te kai i etahi hua i te po - a kaore e roa te hua. Ko te ra e whai ake ka pai te mahi a te toronga.
Ko te painga o te paramu i roto i te hapūtanga kaore i pau. I roto i te reira - he nui te ihirangi o te huaora E, waikawa folic, iodine, rino, pāhare pāporo. Ko enei huaora me nga tohuhanga Nama 1 mo te wahine i roto i te waahanga. Ko te mea tino nui mo te whaea kei te heke mai ko te huaora E. He kawenga mo te haumaru o te hapu, e whakarite ana i te mahi noa o te "whare iti" - te raina, te aukati i tana wehenga, te whakapai ake i te ahua o ona oko. Kaore he waikawa potae, he mate te mate o te wahine ki te mate kino, te mate urutaru, te paheketanga o te tinana, me te paheketanga o te paheketanga o te piki haere. Ko te mihi ki te iodine he whakahuatanga o nga hormones thyroid, a ka huri i te wera o te tamaiti, ka whakarite i tona whanaketanga hinengaro pai. He mea nui te wera mo te whawhai anaemia, ka whakapiki i te reo o te pokapū. Ko te pāhare pāporo e tautoko ana i te pauna wai-tote, ko te tikanga he tiaki i nga whatukuhu.
Whakaarohia anake, no te mea ko enei huaora katoa e whai hua ana mo nga wahine hapu kei roto i te paramu - he hua taiao me nga hua reka! A ka whai hua te huaora i roto i te hua taiao i runga i te tinana o te whaea me te tamaiti, i roto i te ahua waihanga.
I te korero mo nga painga o nga paramu i te wa e hapu ana, ka taea e koe te mahara ki etahi o nga mea papai. He painga te painga ki nga kiri, te whakaheke i te toto, te pupuri i o ratau niho. He mea tino nui tenei mo nga whaea e tumanako ana. He hua pai tenei hua, me te mea tino nui, he taiao. Ka horoia e ia te tinana o nga wahine turoro me nga mea o waho e kino ana mo te whaea me te kopu.
He pai nga paramu mo nga wahine hapu mo te mea he pai nga mahi a te wahine. Ko nga wahine katoa, ina koa te wa e tatari ana mo te tamaiti, e hiahia ana kia ataahua. Te kai paramu, no te mea kei roto i te tukanga o te whakahou kiri.
Na, i te whakautu i te patai, ahakoa he pai te paramu ki nga wahine hapu, e mahara ana koinei tetahi o nga hua tino haumaru me te hua pai mo te wahine me te tamaiti.
Ko nga tohu ki te whakamahi i nga paramu i te wa e hapu ana
He tino uaua nga hapa o tenei hua. Engari, i tua atu i nga painga, ka taea ano e te paramu te whara kino i te wa e hapu ana, ki te kore e piri ki nga ture timatanga:
- Kaua e kai noa, he karepe ranei, he hua matamua;
- Kaua e whakamahi i nga paramu i roto i nga rahi nui, 150 mita i te ra kotahi;
- Kaua e kainga nga hua kihai i horoia, kia mahia, kia horoi hoki ratou;
- kaua e tika
Whakamahia te paramu, ki te mea he rukuku koe, no te mea he paheketanga diuretic tana; - Kaua e kai i tenei hua, ki te mate koe ki te mate huka, he nui.
He pai ake i nga paramu hou, no te mea i te wa e tunu ana, ka ngaro ana taonga. Mena e hiahia ana koe ki te whakapoke i te paramu, ka riringihia nga hua ki te wai kohua me te tunu, a ka waiho kia pakaru.
Na reira, i korerohia e maatau ka taea e nga pauna hapu me te whai hua mo te wahine me tana tamaiti. Ko tenei hua tino taonga i roto i te huaora me nga taiao tohu, na kia tino whakauru i roto i to maatau kai i ia ra.