Ko te whakaaro nui o te hunga e mate ana i te heke o te hemoglobin i roto i te toto, ka taea te whakanui ake me te kore maimoatanga motuhake. He mea nui ki te mahara ko te piri tonu ki te kai me te whakamahi i nga hua e whakatairanga ana i te hanga o nga ira toto whero e kore e whakaora i tenei raruraru. He mea tika kia tango i nga waipiro hauora-whakatairanga, ko nga konupae hangarau kei roto i te rino maroke. E rua nga momo - mahi poto me te roa.
He aha nga raau taero kia tere haere te hemoglobin?
Mena he mea tika kia whakakiia te rino o te rino i roto i te tinana, ka whakamahia nga rongoā poto. I roto i era, ko te tino whaihua ko enei rongoā:
- iron gluconate;
- iron fumarate;
- te haupae pai.
Me whiriwhiri enei raau taero e te taote i runga i nga hua o nga whakamatautau me te kaha o nga tohu o te heke i te hemoglobin.
Ko nga rongoa kua whakarārangitia e hāngai ana ki te papa anga tuatahi. Ko te nui o te kukume ka kitea i roto i te fumarate.
He aha nga raau taero roa e whakarahi i te hemoglobin i roto i te toto?
Ko te nuinga o nga raau taero e whai hua ana i runga i te taiao whaimana, engari kaore i te whai waahanga, ka hiahiatia he mahinga mo te wa roa.
Ko nga rongoa tino pai o tenei roopu ko:
- Ferrum-Lek;
- Tardiferon Retard;
- Sorbifer Durules;
- Fefol;
- Venofer;
- Heferol;
- Irovit;
- Ectofer;
- Ferrograduum;
- Actyferrin;
- Ferrograd.
Me pehea te whakanui ake i te hemoglobin i nga raau taero?
Ko te tikanga o te mahi poto kia tangohia i waenga i nga kai, i muri i nga kai. Ko te tohu anake ka tohua e te taiota e haere mai ana, engari i te timatanga o te rongoa he mea e hiahiatia ana kia kaua e neke atu i nga uara kua whakaturia i te 180 mg o te rino i ia ra.
Ko nga maimoatanga me te awe roa kua whakaritea i roto i nga moni rite. He mea nui ki te aroturuki i te tiaki o te taiao waikawa i roto i te kopu, mai i te wa e kapihia ana, ka mutu te rino rino.