Ko te hītori o te haere a Nordic me te whakangungu i nga kaitohutohu o Norwegian, i te raumati kihai i hiahia ki te ngaro i to raatau momo mahi me nga pukenga. Ko te mahi a Nordic e haere ana me nga rakau ka hangaia hei whakangungu me te pupuri i nga roopu puoro katoa e uru ana ki te hiku.
Na reira, ko nga tohungatanga whakangungu tinana o nga kaitakareti i kite i te haereere o Norwegian me nga rakau kaore e pai mo nga mahi ngaio ngaio. I timata te ahua o te mahi whakakori tinana kia whakamahia hei ahumahi hauora me te oranga hou i roto i te tukanga o te whakaora i nga tangata me nga whara me nga raruraru o te hiku me te pūnaha puoro.
Ko te whakamahi i nga rakau Scandinavian
Ko te painga nui o te haere a Scandinavian ko nga tangata e mau ana i nga raruraru me nga hononga tahi ka taea te tohatoha i te kawenga me te taimaha oo ratou tinana ina haere i runga i nga rakau. Na, ka taea e ratou te whakangungu i roto i te aratau ngoikore, ka piki ake te kawenga me te whakawhanake i nga hononga me nga uaua.
Ko nga kaupapa matua me nga mahinga taketake o Scandinavian e haere ana me nga rakau e whakauru ana hoki i nga mea penei:
- te whakauru ki te whakangungu 90% o nga uaua (me 45% anake te haere);
- te whakanui i nga uaua o te ngakau;
- te whakapakari ake me te whakanui ake i te manawanui o te tinana katoa;
- te painga o te paanga mo te hauora me te mahinga;
- te whakawhanaketanga o te waahi tahi;
- te nui o te hikoihana me te kaha o te tahu o nga kaata.
Me pehea te mahi i te haere a Scandinavian?
Ko te hapa nui o nga kaitakaro ka timata ko te whakahaere tika i nga rakau, ko te nuinga o te mea ka tipu ake i nga rakau kaore i te kaha ki te whakahaere ia ratou me te tohatoha i te kawenga ki runga ia ratou.
Ko te tikanga o te Nordic e haere ana me nga rakau ka taea te ako ma te mahi i roto i nga mahi e whai ake nei, a ka taea e koe te whiwhi i nga pukenga e tika ana.
- Ko te waahi tuatahi ko te whakahaere i te rakau. Kaore e hiahiatia kia pehia, kia kaua e kaha ake te wero o te ringa, me waiho, me te mea kei te haere tonu te ringa.
- A, no te haere i runga i te rakau, kaore e hiahia ana koe ki te okioki, engari he mea whakahirahira. Ma te whakangungu tonu, ka whakawhanakehia he maeneene o te ringa mai i te pokohiwi me te kore kink me te kawenga i runga i te kaki.
- Kia maharahia ko te kaha o te pana mai i te whenua e whakawhirinaki ana ki te whai hua me te kawenga i riro mai, na ko nga korero kaha ko te tino take ki te whakawhanake i nga pukenga haere .
- Me paku te tinana i mua i te peke, me te hoki me te kaitahu kaore i piko.
- Ko te nekehanga o nga ringa me nga waewae kia tika me te taha ki nga taha whakapae - te ringa matau me te waewae maui, me te taha maui ki te waewae matau.
- I te wa e haere ana, me whakarongo koe ki te kawenga i runga i te waewae, me neke atu i te rekereke ki nga maihao, ka whakamahi ahau i te mata katoa.
I mua i te tīmatanga o tētahi mahi, me whakamahana koe i ō uaua me ō hononga me nga mahi tino māmā mai i te whare takaro kura. I te mutunga o te mahinga, ka hiahia koe ki te mahi i etahi mahi hauora, he poto noa ranei.