Ko te taraiwa a te kapa he tikanga tino pai hei whakaiti i nga whara ki nga uaua me nga hononga . Ka taea te whakamahi mo te whakahoutanga i muri i nga patunga. He maha nga kaitakaro i timata ki te whakamahi i nga potae hākinakina mo nga uaua - nga korero i mua i te whakataetae, hei whakaiti i te whara o te whara.
He aha ahau ka hiahia ai ki te taipori hākinakina?
Ko te taipi hākinakina he rīpene whakairo. He ahua te ahua o te raima piri. Engari, kaore i rite ki a ia, he tino rereke nga taipete, he mea rere ke te kaupapa. Ka whakamahia enei pataki hei whakatika me te tautoko i nga hononga. Ka ārai i te whara, ka awhina i te tinana kia ora wawe.
Kia mohio koe mehemea kaore e tika ana te tono, ka taea e nga tii te whakapouri i te wa o te whakangungu me te whara ano. Ka taea te mahi i te tihi tewari ake (nga waewae, nga ringaringa).
Tuhinga o mua
- Tepe teitei . Ko tenei kōwhiringa he panui. I te nuinga o nga wa, he maama ranei he kirikiri. Ka whakamahia enei ree mo nga waewae me nga ringaringa. Ano hoki, ka taea te whakamahi hei waahanga mo nga tikanga whakahirahira ake.
- Teipai raima . Mai i te taitara e marama ana, kaore i rite ki te putanga o mua, ka whakawhiwhia ki te rauropi, e taea ai te whakanui ake i te tohu o te whakatika me te whakanui ake i te rohe rohe.
- Kinesio teip . Kua hoahoa mo nga waahanga motuhake o te tinana, a, he mea hangaia he ahua motuhake. Ko nga kinesio taiao e tino rongonui ana, no te mea he iti ake te mohio o te mahi. I tua atu, ka tino pai ta ratou mahi.
Nga ture mo te taatai taata
I mua i te haere ki te pupuhi, he mea nui kia mohio ko te wahi kiri o te taipi takaro ka whakairia he maemae me te maroke. I muri i tenei, he mea tika kia hatepea atu te papa o te roa e hiahiatia ana, me te hanga, ka tango i te kiriata tiaki.
Ki te pai ake te taapiri, ka tūtohu kia hurihia nga taha o te rīpene. He mea nui kia mahara, ko te tuatahi me te 5 cm te roa e whakamahia ana ki te kiri, kaore ano he whakawhitinga.
Muri iho, me whakapiki i te kiri kia iti, ka whakapiri i te kinesiothep i te roa roa. Mena kaore i te horahia te rohe na te whara, hei tautoko i nga hononga me nga hononga, ka whakapumautia te teipii ki te whakawhitinga iti (kaua e neke ake i te 50%). I muri i te pupuhi, he mea tika ki te huri i te mata o te tinana kia pai ai te whakakotahi i te papae taapiri.
Ka taea te peipete te kapi mo te 3-5 nga ra. I tenei wa ka whai hua te rongoa. Tangohia nga riu ki te kutikuti. I te nuinga o nga wa i roto i te huinga me nga taatete i hokona te wai motuhake hei whakakore i te kopa.
Me pehea te whakapiri i te tip i runga i te turi?
Ki te whakaaro ki te taipitopito atu i te patapatai mo te piri i te tip i runga i te turi, me tahuri koe ki nga tohutohu taahiraa-i-te-taahi. E rua nga waahanga kinesio te roa o te 15 ki te 20 cm.
He mea tika kia pakaru te waewae i te 90 °.
Me tīmata te kapi me te kore ohorere, he mea tika ki te whakapiri i raro i te potae turi. Na ka whakamahia ki te paheketanga o te 20%, ka hurihia te kapu o te turi i te taha.
Hei whakapakari i te whakatika, ka hiahiatia te roa o te kinesiotype me te roa o te 12 ki te 17 cm. Me tika te wawahi i te taputapu pepa ki waenga, ka whakamahi i te potae tae ki te pihikete me te ngaohiko teitei. Ko nga pito o te taipete e mauhia e te pepa, me te kore ohorere e whakairihia mai i nga taha o waho me o roto o te huha.
I roto i te whakatangihia o nga takaro hākinakina, kaore he mea uaua. Heoi, i mua i te whakairi, ka tūtohu kia korero ki tetahi tohunga e mohio ana ki nga kaupapa o te ahumahi me te hanganga o te pūnaha puoro. Kaore, kaore pea he whakamahinga o te whakamahinga kore o te taipai, ka arahina ki nga hua kino.