Ko nga karepe ehara i te reka o te raumati raumati. Ko nga purapura karepe, ko te hinu ranei e hua ana i runga i to raanei, kei te whakamahia maatau i nga rongoā a te tangata. Ko te hinu purapura karepe mo ona taonga i riro i te ingoa o te hormon o te taitamariki.
Ko te tikanga o te hua o te hinu karepe me te horoi i te kiri, ka hoatu te hauora me te ataahua taiao. Engari ehara tenei i te rarangi katoa o nga painga o te hinu purapura karepe. He taipitopito ake mo te whakamahinga o tenei merekara-tohu mo nga kaupapa rongoa, me etahi o nga mea whakapaipai, ka whakaatuhia i raro nei.
Nga karepe karepe me o ratou mea whai hua
Ko te momo karepe kotahi ko te nui o nga matūkai. Ko tenei, ko te tikanga, ehara i te mea ko te waahi kei a koe ka kai i nga karepe me nga rua. He maha atu nga painga ka taea te tiki mai i te pata, i mahia mai i nga wheua karepe. Ka taea e koe te kitea i roto i te tata o tetahi rongoā. Ka taea e te tangata te hoko i te karepe karepe me te kore he ota.
Ko te hinu o te karepe karepe he mea whai hua nga whakawhetai ki te ihirangi o te huaora me etahi atu miihini i roto i te matatini. Na, hei tauira, kotahi anake punetēpu o te hinu kei roto i te raupapa o te huaora E. He mea whakamiharo, kaore?
Ka taea te whakariterite i nga mea whai hua katoa me nga painga o te tono hinu hinu karepe mo te wa roa. Ko nga mea whai hua o te hinu purapura karepe he:
- Ko te nui o nga huaora ka taea te hinu o te karepe karepe kia whai painga-a-inflammatory ki te tinana.
- Ko te hinu karepe he tino antioxidant. Ka whakaheke i te taumata o te cholesterol, ka tautoko i te mahi o te pūnaha mate pukupuku me te ārai i te ahua o te thrombi.
- Ko nga hua o te koiora i runga i te hinu karepe karepe he pai te tiaki i te mata me nga makawe.
- Ko te hinu mai i nga purapura karepe he mea tino pai mo te tirohanga.
I etahi atu mea, ka whakamahia tenei hinu ki te tunu kai. He iti te ahuareka o te kakara, me nga putea paraoa, kua rite ki te puna karepe, he piquant. Ko te hinu o te karepe karepe he paowa paowa teitei, a ka taea e tenei te whakamahi mo te parai, i te tunu i nga kai paraoa.
Ko nga mana whakaora o te karepe karepe
Ko te hinu o te karepe karepe he hua taiao e taea ana te whakamahi mo nga kaupapa hauora me te aukati. He mea nui kia mahara kia tae atu ki te kotahi rau o te wharau o te takenga taiao e kore e kiia ko te hinu o te karepe karepe ka taea te whakamahi me te kore korero ki tetahi tohunga.
I te wa ka riro te pai o te taakuta, ka taea te whakamahi i nga mea whai hua o nga wheua karepe mo nga take e whai ake nei:
- Ka taea te whakamahi i te hinu karepe ki te hamani i te hauwhitinga me te mate pukupuku hema. Na ka taea hoki te whakamahi i te rongoa ki te aukati i te mate o te ngakau me te patu.
- Ko te hinu purapura karepe ka taea te whakarite mo te maimoatanga
he mate pukupuku me te cirrhosis o te ate. Ka whai hua te āwhina ki te mate me te gastritis. - Ko te whakamahi tika o te hinu ka taea te aukati i te puta o nga pukupuku pukupuku.
- Ko tenei rongoa taiao e tere ana, ka whakaora i nga patunga me te mamae, ka taea e ia te awhina i nga raruraru o te wahanga kino.
I roto i te hangarau, ka taea te whakamahi i nga mea whakaora o te hinu purapura karepe hei hanga matapihi mata me nga pati horoi. No te mea he maamaa te hua, he pai mo nga momo kiri katoa, a he tino tere te tango.