He nui ake te utu o nga kaituhi o te whare i nga hua kua waitohuhia. He maha o ratou painga. Tuatahi, te urunga - ko te nuinga o nga kai e tika ana kei roto i te rihini. Tuarua, ko te ahua o te tunu kai. Tuatoru, te pai. Tangohia, hei tauira, he matapiu kokamo mo te mata mai i nga poroporo . Ko tenei rongoa e tino ngana ana ki te whao me te hohonu. Engari ka rite ki nga kirimini motuhake, nga toniki me nga hinu, ka utua te penny.
He aha te huakamo kukamo whai hua mo te mata?
Ko tenei huawhenua iti, e whakamahia ana mo nga kai e tata ana ki a ratau i nga ra katoa - he whare taonga o te huaora, o te kohuke me nga kohuke:
- Ko te huaora A ko te kawenga mo te horoi;
- tocopherol - mo te whakahoutanga o te tuara;
- ka tango te phylloquinone i te edema;
- Ko nga huaora B ka whakaora i te mumura me te whakakore i te hakihaki, te hakihaki;
- riboflavin te whakatauira i te hanganga i roto i te kiri;
- he mea tika ki te biotin, kua hohoro te whakahoki mai i te tuhinga;
- he maheni maeneene me te parauri i te kiri o te waikawa pantothenic.
Na ehara i te mea he raupapa katoa o nga painga. Ko te whakauru i nga momo momo ki te korokamo kukamo mo nga wiri, ka taea te pai mo nga momo kiri katoa. Ko nga tikanga katoa, ahakoa te ahua o te hanganga, kaore he painga whakahou, engari ka whakapai ake ano i te taangata me te tuku i te ahuatanga hou. Na, i te ara, tata katoa ratou he hypoallergenic.
Te tohutao # 1 - te koroka kukamo mo te kiri me te kiri
Kai:
- kūkamo - 1 wahi;
- kirīmi kawa - 2 tbsp. l.
Te whakarite me te tono
Ka pania te huawhenua ki runga i te papa pai. I muri - ka tino uru ki te kirīmi kawa. Ka tohatoha te papatipu hua i runga i te kiri, ka horoia i muri i te wha o te haora. He pai ake te mahi i tenei rorohiko i te wiki.
Taumahi tohutoro 2 - he koroka kokoma i nga maunu me nga rīwai
Kai:
- kūkamo - 1 wahi;
- pūmua - 1 wae;
- rīwai - 1 pc.
Te whakarite me te tono
Ko te kūkamo he tapatapahi rawa, a he pai ki te horoi. Whakaranuhia te whakapiri ki te pūmua. Ka pangia nga pati me te tapiri i te pito rawa. I muri i te tekau ma rima meneti, ka taea te horoi i te peke ki te wai mahana.
Kai:
- kūkamo (iti) - 1 wahi;
- honi - 1 tīp.
Te whakarite me te tono
Murihia te tapahi ranei te kupenga o te huawhenua, me te whakakotahi i te miraka hua ki te honi. Ko te whakamutunga, ki te mea e tika ana, ka whakarewa - kaore rawa te matapihi e tino matotoru. Ka tere te mahi, me horoi i roto i nga meneti tekau.
Hei whakarei i te painga, he pai ake te whiriwhiri kukama hou. Whakamahia ana he mea whakatairangatia.