Whārangi o mua
He maha nga iwi i rongo mo nga mana whakaora o te hinu buckthorn moana. Ka whakamahia te hua nei ki te rongoa. Na, i te wa e whakamaramahia ana te rama ki nga ramara me te hinu buckthorn moana mo nga pungarehu. Ko ratou te huarahi tino haumaru mo nga whaea e tumanako ana. Ko nga whakaaro o te hunga whakaaro he raru anti-inflammatory me te papakupuku. Ka awhina ano hoki ratou ki te tango i te mamae, te whakatairanga whakaora.
Ko enei rama ka whakaputaina e te maha o nga kaihanga. He rite tonu te whakamahinga o nga whakamahere, ka taea anake e nga waahi whakangungu te rereke i roto ia ratou.
Nga kirimana me nga painga taha
Me mohio koe ki ngaa take kaore e taea e koe te whakamahi rama. He rongoa maimoatanga mo nga whaea kei te heke mai i te mate pukupuku. Mena ka mohio tetahi wahine kei te mate ia ki te taraiwa moana me ana hua, kaore ia e whakamahi i nga taonga.
Ka taea e te tarukino te whai i etahi awangatanga o te taha:
- te whakamahi roa i etahi wa ka mamae te mamae;
- Ka taea e nga wareware te tahu me te tihi i roto i te rohe maana;
- i etahi wa ko nga rama ka puta te matereti;
- ka kite etahi o nga kotiro i te mate mate.
I te waahi ki tetahi o enei waahi, me korero ki te taote. Ka tangohia e ia tetahi atu tikanga.
Me pēhea te whakamahi i te ramara a te moana ki te whara i te wa hapu?
Ko nga mea whakaaroaro ka whakamahia tika, ka pai te mahi i tenei po. I tenei wa, ka waiho te kohanga kia takoto kau, kia rite ki te wawahanga ka puta mai te tarukino me nga pa. Kei te rongoa nga rama i roto i te pouaka whakamātao, ka tangohia atu i mua i te whakamahinga.
He pai ki te whakaaro ko te rere o nga matū ngohe, na reira ka pai ake te whakamahi i nga taapi horoi.
Ko nga whaea o mua ake i mua i te whakamahi i nga rama a te moana mai i te pungarehu i te wa e hapu ana, me āta tirotiro i nga tohutohu, engari me tuku atu e nga taakuta nga taunakitanga matua. Mena he uiuinga a te wahine mo te maimoatanga i tenei raru nui, kaore koe e kaha ki te ui i to rata.