Ka tūtohu nga pediatricians ki te whakatairanga i te whanaketanga tāpiri ki nga tamariki tawhito i mua atu i nga kohungahunga. He mea tika kia kore te tipu o te tipu e tipu ana i nga huaora me nga huānga. I roto i te tahua mo te putea e 5 marama kei runga i te kai kaore, ka taea e koe te whakauru i te kiri huawhenua, huawhenua me nga hua.
Nga ture o te whakauru i nga kai toha
I tenei wa o te whakawhanaketanga, ka kai te tamaiti i te wa e rima nga wa i te ra. I roto i te kai o te tamaiti i roto i te 5 marama, ko wai kei runga i te waihanga o te miraka me te miraka whakauru i te tikanga mo te ranunga miraka miraka me te waiu o te whaea. I muri i te whakatairanga i te tamaiti me etahi atu hua ka timata.
I te wa e 5 marama te tamaiti, i te wa ano kei runga i te kai me te whakauru i te kai , i roto i tana tahua ka taea e koe te ngawari ki te puree huawhenua.
Ko te rihi kia kotahi-huinga, hei tauira, ko te zucchini ranei te rīwai, te kareparāoa, te broccoli ranei - i te whakaaro o te whaea. Mo te kai whakauru tuatahi, me whakarite e koe ake nga rīwai miraka. I muri i nga wiki e rua, ka taea te kai o te potae e 5-marama-te-ki runga i te kai kaore he rereke me te wai. Hei timata ki te mohio ki te tamaiti me te hua, he pai ake i nga aporo o te toka matomato me te kowhatu kowhatu. Ka tohungia ratou e te kounga nui o te huaora me te iti o te mate kairau. Ko te whakaatu i nga hua e kore e mohiotia ana i roto i te tahua a te tamaiti i te 5 marama i runga i te whangai me te whakatipu tamariki, he pai ake i te awatea, i te ata, i te ahiahi, he mea tika kia hoatu he ranunga ki te tamaiti.
Te raupapa o nga whāngai me ngā menus mo te pēpi e 5-marama-te-pakeke mo te kai kai
Mo te tau me te taangata takitahi o taau tamaiti, ka taea e ia o ia whaea te hanga i te waahanga tauira mo te tamaiti i roto i te 5 marama kei runga i te kai kai . Ko te nuinga o nga wa, ko te utu o te pire 5 marama te penei:
- e pā ana ki te 6.00 - te tauira waiu;
- i te 10.00 - hawhe haukuru me te ranunga;
- i te 13.00 - puree potato me 50 ml o te ranunga;
- i te 18.00 - apple puree me te ranunga;
- i te 22.00 - he ranunga.