Kua roa kua whakamatauhia he moe pai ki te mahi pai o to tatou tinana. I te wa o te po, ka hokihia nga ruma me nga pukupuku, ka tukuna nga korero kua riro mo te ra, ka whakaemihia te kaha mo te wa e whai ake nei. Heoi, i tenei ra, kua piki ake te riri o te tangata ki te moerangi, te moe, me te moe, i muri iho, he kaha te ngoikore me te ngoikore. Te whakaoti i nga raruraru mo te maha o te awhina i te moenga i mua i te moenga.
Me pehea te whakahaere i te hypnosis marama mo te moe?
Kua roa te ako o nga kaimori me nga kaimätai hinengaro i te tukanga o te moe me te kite ko te waahi tuatahi o te moe ka whakaaro, ka whakaaroarohia e tatou tetahi mea. Na, ko nga whakaaro kaore e mohiotia ana ka tahuri ki nga waahi, ka uru atu koe ki te okiokinga. A, i te toru o nga wa o te mangere, kei roto i te ahua o te taiao e rite ana ki te hypnosis maeneene, a ka rite ki te aro ki nga whakaaro maha ka taea. Ko tenei no te mea ka ngawari te matauranga, a, ka tae mai te kuware ki mua. Na reira, ko nga whakaaro, ko nga whakaahua me nga oro e whakaaroaro ana, e titiro ana, e whakarongo ana i mua i te moe, he nui te awe ki te kounga o te moe me te taiao hinengaro. Ko te raruraru kaore e taea e te tangata te "piri" i te wahanga o te whakaaroaro, ka kore e moe te moe, ka moe te moe. Ki te whakatutuki i tenei raruraru, ka awhina i nga waahi o te hihikotanga whaiaro.
Mai i te wa o te moemoea ka pakaru te tinana ki roto i te waahi hihiri, ka hiahia koe ki te whakahou i tetahi tautuhinga i mua i te moe. Hei tauira, ki te mamae koe i te moe roa, korero ki a koe ano te kupu e whai ake nei: "Kaore au e whakaaro i te wa e moe ana. Ka marino taku moemoeka, a ka ora tonu ahau. " E whakaponohia ana ka taea te whakamahi i tenei tikanga ki te waihanga i tetahi tautuhinga, ka waiho nga whakaaro hei waahanga o te kore e mohio me nga mahi, tetahi huarahi, tetahi atu ranei, ka tukuna ki te whakatutuki i te whaainga.
Ko te wairangi o te moe kaore i te whakautu noa i nga korero, mo te moe wawe, me te moe pai kia tika te aro ki te tukanga o te manawa. Ki te mahi i tenei, tango i te manawa hohonu, e tatau ana ki te rima, ka mauwari, me te tino painga, e tatau ana ki te tekau. Ko nga korero i tenei keehi ka whakahuahia i roto i nga whakawhitinga, me te whakahiato i nga kupu poto me te poto. Ko taua mahi he mea mohio.
I mua i te moenga he mea tino nui ki te whakakore i nga mea whakahirahira: ki te whakahurihuri i te ruma, kia maama te rama, kia mau kakahu kakahu. Ko te tunu i te huarahi tika ka awhina i te waiata marama motuhake mo te moe, te hipnosis i te wa e whakarongo ana ka tino whai hua. E whakaponohia ana ko nga momo hangahanga e awhina ana ki te whakaorangia me te whakamau i te manawa.
- Herb Ernst - Whakatika Whero.
- Herb Ernst - Liquid Indigo
- Nahuel Schajris - Kotahi te manaaki.
- Kenny G - He Ataahua koe.
- Karunesh - Kia mahara ki te wareware.
- Tiempo Libre - Air i runga i te G Sting.
Ma te awhina o te puoro ka whakahaere koe i te mahi tino pai - te okioki mo te moe me te hypnosis. Kia pai ake te mahinga o te hipnosis motuhake: tuatahi, whakarongo noa ki te waiata reka i mua i te haere ki te moe, ka ako i te pehea o te manawa, ka timata ki te whakahua, ki te whakaaro ranei na roto i nga korero .
Kaore pea i te wa ka taea te whiwhi i te hua pai i te wa kotahi, kaore e taea e te tokomaha te tino whakawhiti i mua i te huihuinga o te hihikotanga whaiaro, engari mehemea kei te tamau tonu koe, ka whakamahia te tinana ki te whakatika i a koe, a ka whai hua te hypnosis o muri mai - ka pai te moe.