He aha te ahua o te hākinakina hei mahi - ka ngana katoa ki te whiriwhiri i nga mea e pai ana ia. Ko nga taiohi rite te kauhoe, ko nga tangata e pai ana ki te whutupaoro me te hikoihana, nga wahine kua whakaurua ki roto i nga papaaiao me te yoga. He ahua ataahua nga momo katoa, a, he pai ki te mohio ki a raatau.
He aha i hiahia ai koe ki te takaro i nga hākinakina?
He whakaaro kei te kino nga waahi ki te hauora: he nui rawa te mahi, te tuku i nga waahanga, te whakangungu kaha. He mea tino tika tenei mo nga mahi ngaio ngaio, engari i te nuinga o te waa, he pai noa nga mahi tinana. He aha te takaro i nga hākinakina Ka hoatu e nga taakuta nga korero penei:
- Te whakapakari i te hauora whānui o te hauora.
- Te ahua pai, te mihi ki te reo nui.
- Te ti'aturi i roto i to ÷ na iho puai, te faarahiraa i te huru o te taata iho .
- Te hanganga o te waikawa o nga waero katoa o te tinana.
- Ataahua ataahua.
- Kaore he raruraru mo te moe.
- Tuhinga o mua.
Kua whakamatauhia e te hunga Scientists ko te takaro i nga taakaro kaore i te awhina anake i te awhina i te raruraru, engari kei te arai i te whakawhanaketanga o te mate pukupuku. Ko te rangahau e wha tau te whakaatu i nga waa whakaari:
- Tennis ranei badminton.
- Haurangi.
- Kauhoe.
- Te pahikara.
Te nuinga o nga hākinakina rongonui
Ko te whakaaro mo te ahua o nga hākinakina e mahi ana, he tokomaha e mutu ana i nga mea e tino rongonui ana, mo te pai o te mana, o te ahua o te ahua. Ka whiriwhiri tetahi i nga mahi tinana ki te huri i te ahua, ka hiahia tetahi ki te whakamanamana ki te kaha ki te takaro ki te porohita o nga hoa, kei te rapu te tuatoru mo nga whakangahau hou. Kei a ia ake te whakaaro o te tangata, ko te waa pai rawa atu.
Kaupapa Toi
He aha nga hākinakina hei kawe, hei whakaoti, hei tautoko hoki i nga whakataetae kapa, i reira te korero nui, he kaha ki te mahi i roto i te rōpū. I muri i nga mea katoa, ko te angitu o nga kaitäkaro katoa e hängai ana ki ngä mahi noa. I whakaatuhia e te pooti te ahua o nga whakataetae kapa haka rongonui:
- Whutupaoro . Ko tetahi o nga tino takaro hākinakina rongonui.
- Poirewa. Ko nga kapa whakataetae, ko te kaupapa matua - ki te tuku i te poiho kia hinga ai ki te hawhe o te mara.
- Poitūkohu . Ko te tino rongonui o tenei kēmu ka taea te whakatau i te iti rawa i te mea kaore pea e taea te kimi i tetahi miihana kaore he putea poitūkoi i te papa taiao.
Kauhoe ranei rere
Te whakatau i te ahua o te hākinakina ki te mahi, he mea nui kia whakaarohia ko te mea rongonui anake, engari he pai ki a koe. Ko te hunga e hiahia ana ki te kaiarahi takitahi, he pai ake kia kaua e uru atu ki te kapa, kei hea te angitu ki te roopu katoa. A, ko te hunga e hiahia ana ki te pupuri tonu i to raatau reo, he pai ake te whakarongo ki tetahi ahuatanga rereke. He pai te takaro mo to hauora?
- Te oma . Ka whakaarohia ko te mea tino pai mo te whakapakari i te hauora me te whakakoi i te ahua. Kaore e hiahiatia ana nga taputapu motuhake, ka tohua nga huinga takaro me nga huinga whakahaere. Ko te maimoatanga pai o te mate o te ngakau me te mate pukupuku, no te mea ka rere ke te hurihanga o te konupora me te hanganga o te toto.
- Kauhoe . E tika ana mo nga kaitohutohu me nga kaiwhakaako katoa, ka taea te awhina i nga tawhiti mo te tere me te whakamahana, mo to hiahia ake. He mea nui kia whiriwhiria e te katoa te ahua e pai ana ki a ratou:
- Te pupuhi, te tere o te kauhoe;
- Pupuhi i te tuara;
- pukupuku;
- Ko te papanga, te ahua tino matatini;
- momo kāhuakore.
Ngā hākinakina kaha
He aha te ahua o te hākinakina ka taea e koe te mahi ma te tangata? Ehara i te kounga kino: te whakapehapeha, kei hea nga mahi hei hapai i te pa, me te hikoihana, ka tango nga kaitito i te taumaha o te waahanga. Ko te utu mo te ngana ka tino kaha me te ahua ataahua. Ko nga whakataetae tuatahi i roto i enei hākinakina i whakahuahia i roto i nga tuhinga tawhito o Ihipa, o Kariki me Haina, a, ko nga Rangatira o te rautau whakamutunga i miharo i te hunga e noho ana i te ao.
Whakataetae hākinakina
I roto i nga waahi o to tatou wa me te whawhai i nga taakaro, he tokomaha nga kotiro e whiriwhiri i nga mea takaro ki te mahi, te karate, te judo me te sambo. Koinei nga mahi o te whakapae me te whakaeke, he mea pai ki te whakatau i nga tane me nga wahine. Kei roto tonu i te hākinakina o te momo nga momo momo:
- Mekemeke . Ka whakaaetia nga pupuhi i roto i nga karapu.
- Ko te pakanga . Ko nga hangarau me te pupuhi, te hopu me te wero, kei reira he mea nui ki te patipati i nga pokohiwi o te hoariri ki te kape.
- Ko te whawhai a Greco-Roma . Ka rereke te rereke mai i te kore utu mai i te mea he mea kaore i te whakakorehia te mahinga waewae.
- Kohia - te taakaro o te Iapani, kei hea koe e turaki i to hoa i waho o te porohita, kei roto ko nga whakaaturanga o te whakaatu.
- Taekwondo . Ko te toi o te Hainamana, kei reira te patu.
Ko te whakangungu i roto i nga mahi whakaari hākinakina
He aha te ahua o nga hākinakina ka taea e nga kotiro? I te wa tuatahi - nga horopaki hākinakina. Ko te ahuareka, te ahua o te ahua, te marama o nga mea - ko nga kotiro i whiriwhiri i tenei takaro ka puta mai i roto i te mano. No reira ko te aro o nga kaihautu kei te maumautia. Engari hei utu mo nga mahi whakahirahira, he nui te mahi, he utu utu, he maatau kai . Ko te tiimata i tenei waahi ka pai ake ki nga tau e 4, ka waatea ake te whakarite o te tinana.
I roto i nga whakahirahira, ko nga momo e whai ake nei he tohu:
- Ngā hākinakina . Ka mahi nga kaitautoko ki nga kaupapa rereke: te peke, te ruarua me te roopu.
- Porowhita . Kei roto ko nga momo o te hau, te peke, me te kaha, ko enei nga whanaketanga mo nga kaituku whakatangi.
- Motuhake . Nga mahi mo nga kaitäkaro whakangungu, kanikani ränei: te peke, te piri, te huri.
Nga momo yoga
A he aha te whiriwhiri mo nga wahine e hiahia ana kia mau tonu te pai o te ahua, engari kaore i te rite mo nga kawenga hakinakina nui? Ko te kōwhiringa pai ko te yoga, e whakaatu ana i te awhina me te pai o te wairua. Ko ona momo tino rongonui:
- hatha;
- ashtanga-vinyasa;
- mahi-yoga;
- Tuhinga o mua.
Kaore e nui ana te mahi a te kapa Asanas, na reira kaore i pai mo te hunga e hiahia ana ki te whakakore i te taimaha nui. Engari me whakawhetai ki te mema e tika ana te hauora me te kai pai i te tikanga, kei te haere tonu te tukanga o te ngaro o te taumaha. No te mea kei te turakina e te yoga te hiahia ki te kai i nga mea tino nui, ka whakakore i te ngoikoretanga i roto i te paanga. He aha te mahi a te yoga:
- Te waatea.
- Te whakaora i nga wheua me nga wheua.
- Te whakaheke taimaha.
- He ahua iti.
Ngā hākinakina hinengaro
He aha te ahua o nga hākinakina e whiriwhirihia mo te hunga e kore e pai ki te whakamahi i nga tikanga kaha o te pakanga? Ko te whakautu: Ko te hinengaro. I puta mai ia i te rau tau 1900, a hohoro tonu tana whakaatu ko nga tohu e hiahiatia ana e rite ana ki nga waitohu kaha: te manawanui, te hiahia, te ahua. Ko enei momo e kiia ana he kēmu, engari i roto i te meka koinei tenei te taakaro hinengaro pono:
- Kaitatau . E whakaarohia ana ko te kaitohu o nga kaitohu, i te wa o nga wa katoa ka mohio nga kaiwhaiwhai katoa i nga ture.
- Poker . I puta tuatahi mai i te rautau 16 i Itari, i enei wa ka whakahaerehia nga whakataetae i te ao katoa.
- Piriti . Ko Papenka o tenei waahi e kiia ana ko te kiriata o te kiriata a Raki, he korero ano, he mea i kii te mana i roto i nga mahi tapihi o te Hainamana i te kaha ki te whawhai i te papa piriti.
- Haere . I timata mai i Haina, mo te rua mano tau ki muri. Kua kitea e nga kaimetai ahakoa ko te rorohiko tino kaha kaore e taea te patu i nga kaihanga pai.
- Tuhinga . Ko nga whenua Maori e kiia nei ko Inia, e whakawhanake ana i te whakaaroaro, te kaha ki te tatau. Ko nga whakataetae o te Ao e kohikohi ana i nga miriona miriona.
Tae nui me te tepu
He aha nga hākinakina ka taea e koe mo nga taiohi? Ka taunakitia e nga kaitohutohu te taarihi, ka pai te whakawhanake i te ahua, te tere me te tauhohenga. Na roto i nga momo ka tohatoha:
- Ka whakatangihia te Tennis i nga marae. E ai ki tetahi putanga, mo te wa tuatahi ka whakahuatia tetahi kēmu rite i roto i nga tuhinga a Ihipa, i tetahi atu - i hangaia i te rautau 11 i tetahi o nga whare karakia o France. Ma te iti ake, ka pai ake nga ture, me nga waitohu pai katoa mo te whakataetae whakataetae rongonui - Wimbledon.
- Tennis Tennis . Mo te kēmu e hiahia ana koe ki te tepu me te raupapa. I rongonui ia i Ingarani i te rau tau 1900 hei "ping-pong", i tenei ra he rongonui tenei mo nga kaitono me nga tohunga.
He hākinakina kanikani
I roto i nga tino ataahua me te mea e manakohia ana mo te taiohi - te kanikani hākinakina, i mohiotia i te tau hei whakangungu noa i te tau 1997, no te mea koinei tetahi o nga raupapa tino raruraru. E toru nga wahanga o nga kanikani:
- Paerewa.
- Latin American.
- Kua whakaritea.
A mo te hunga e hiahia ana ki te kanikani e kore e tūtohu i nga kōwhiringa tino:
- He kanikani Belly . Ko te toi o te Rawhiti, e awhina ana ki te whakapiki i te ahua, te whakapakari i nga uaua, te whakakore i nga waahanga.
- Kanikani Kanikani . Te whakawhanake i nga rōpū ngohe katoa, te whakapakari i nga oko .
Te hiko me te hiko
I te wa e mahi ana nga tangata i nga waitohu mo o ratau ake ahuareka, he maha nga ahua o te hotoke: ko te hukarere me te hika. I te taenga mai o te hukarere hukarere, ka whakatutukihia enei whakataetae i nga wa katoa o te tau. Ko tehea o enei hākinakina e whiriwhiria, me te whakaaro ki o ratou kaha:
- Te hihiri . Te heke mai i nga maunga i runga i te poari motuhake.
- Tuhinga . Ko te kōwhiringa uaua ko te peke mai i te paparanga me nga tinihanga i runga i nga pari.
- Tuhinga o mua . Toa hiko, kahore he ara.
- Te hika whenua . Te whakatutuki i nga tawhiti i roto i te wa poto.