Ko te waiu o te whaea ko te kai pai mo te tamaiti - he "i te ringa", he paku, he painga tika, he pai, he pai, he pai. Engari i runga i tenei kaore i te whakawhitinga tona mana. Ka tukuna mai e koe ki a koe te waahanga o nga mea e pai ana mo te whāngai tamariki, e kore pea koe e mohio. Mo te tangata, ka taea e tenei anake te panui ngahau, engari mo tetahi me te tautohetohe nui ki te tautoko me te haere tonu o te whāngai whāngai.
E mohio ana koe?
Maama 1 . Ko te whāngai whāngai ko te maimoatanga pai o nga mate pukupuku, tae atu ki te mate pukupuku. Ka whakaiti hoki i te ahua o nga tukanga kino i roto i nga tinana o nga wahine, me te whai hua i te ahuatanga o te pūnaha whakaputa uri wahine.
Maama 2. Ko te hanganga o te waiu uhi kei te huri tonu. Ko tenei āhuatanga ka taea e koe te whakarahi i te waa ki nga matea tipu o te tamaiti me tona huringa ora. Na, hei tauira, he pai ake te waiu o te po, me te momona, i te ata ka nui atu te "ngawari". I te raumati raumati, ka whakamamaehia te matewai ma te pai o te wai o roto.
He whaimana 3. E whakaponohia ana i muri i te hawhe o te tau, te tau ranei o te kai, kaore te waiu e hiahiatia he potae, no te mea kua ngaro katoa ana mea whai hua. He mīharo - te konupūmā, te huaora, me te irapiro i roto i te waiu kia rite tonu ki te mea i puta i roto i te tinana wahine.
Maama 4. Ko nga tamariki e whänau ana ka tupu ake te pai, me te pakari. He pai ake ta ratou ki te huri i te taiao, motuhake me te urupare atu. I tua atu, he maha nga rangahau e whakaatu ana ko te taumata o te matauranga o nga kohungahunga o mua i teitei ake i te hunga e waahi ana ki te whakatau i te pounamu me te ranunga.
Maama 5 . Ko te Iron, kei roto i te waiu u, kei te kaha ake te tamaiti ki te pai ake i te ahua ano i roto i tetahi atu hua, a ko tana tauira e tika ana ki nga matea o te tinana o te tamaiti.
Maama 6 . Ko te whāngai tamariki he waimarie me te kore he. He korero mo te wahine he tino mamae tenei. Ka puta nga ahuatanga kino, engari i te timatanga o te tukanga, kaore ano te kiri o te pupuhi i te waia ki nga raruraru, me te mea ka puta mai nga pakaru ki runga ia ratou. Ka puta enei raruraru i roto i nga wiki e rua, a, mehemea kei te haere tahi te mamae i te kai tonu, ka waiho he mea he tika te tono.
Maama 7 . Ko te whāngai whāngai mo te whaea he huarahi pai ki te ngaro i te kilokaraka nui kua kohia mo te hapūtanga, no te mea i tenei wa e kai ana te tinana i te 500 kcal i ia ra.
Putanga 8 . Ko te rahi o te uha ehara i te mea nui. Ka taea hoki e nga wahine me nga uhunga iti te whangai i nga tamariki me nga whaea me te pupuhi puhoi. Ehara i te mea he raruraru mo te whāngai whāngai angitu me te aroaro o te whakauru.
Maama 9 . Ko nga tamariki e whāngaihia ana ka iti ake te noho ki te mate nui me te mate pukupuku i te wa pakeke. Ko te meka ko te tamaiti, ko te ngote i te uma o te whaea, ka taea e ia te whakahaere
Putanga 10 . Ko te tau toharite o te whāngai whāngai i te ao he 4.2 tau. Ko te kai-roa-raa e kaha ana i te whanaungatanga aronganui i waenga i te whaea me te tamaiti, me te awe i te hanganga o nga waiaro whaiaro taketake.