Mena kei te hoko koe i te toa nui, ka kite koe i tetahi kotiro, ka oma haere tonu me te kete e takoto ana te kete buckwheat anake, ko te tikanga i whakatau ai ia ki te ngaro i te taimaha me te awhina o tenei miharo-kashka. Ko te tikanga, he kai - ehara tenei i te wa pai, no te mea me whakawhiti koe ki a koe ki nga huinga. Ko tenei punaha mana mana, he mea e rite ana, he maha nga painga.
Hua o te kai buckwheat
Ko te Buckwheat e tino awhina ana ki te ngaro i te taumaha. Ko te kai Buckwheat he tino painga:
- Tuatahi, ko te buckwheat ehara i te mea utu nui. Na reira, he kai i runga i te buckwheat, e kore e rite ki nga ahuareka katoa, e kore e whakangaro koe.
- Tuarua, ko te buckwheat he witi tino pai, e mohiotia ana e te katoa. Engari he iti rawa te hunga e whakamahi ana. Ka horoi te Buckwheat i te tinana o te toxins me te toxins, ko tona paanga ki te whekau he mea ki te manga. I tua atu, kei roto i te buckwheat te konupora, te konupūmā, te pāhare pāporo me te rino, he tino pai mo nga oko toto me te pūnaha mate.
- Tuatoru, he tino maamaa te kai buckwheat. Kaore koe e mahara ki te wa me te kai kia kaua e ngaro tetahi mea. Ko te kai e rua nga hua. Ko te tikanga, ko te ahua o te kai o te kai nei he ahua iti. Engari, kaore i roa.
- Tuawhä, ko te kotahi anake atu ko te wa o te kai. I roto i te wiki, ka oati ia kia ngaro ki te 10 kg o te taimaha o te taumaha. A, neke atu i te 10 nga ra, kaore i te taunakitia e te kairanga kai. Ae, kaore e whai.
Na, me etahi atu mea e rite ana, ko te whiriwhiri i te pai o te kai buckwheat ko te whiriwhiri pai. I tenei ka ako tatou ki te ngaro i te taumaha i runga i te buckwheat.
Me pehea te ngaro o te taumaha ki te buckwheat?
Ko te whakautu ki te patai mehemea ka awhina te buckwheat ki te ngaro i te taimaha he tino maama. Engari ka awhina i te horoi i te tinana. I te wa e kai ai te kai, ka hiahia koe ki te pau i te wai. I te iti ake i te 1.5 rita o te wai ma te ra. Ko te tote me te huka i te wa e whakaitihia ana te kai, ko te tikanga kaore e mutu te wai. Ka haere tahi me te wai me etahi atu kilokene me nga mea kore rawa. Ka taea e koe te tautohetohe ka waiho te tinana me nga taonga whai hua, engari kaore e wareware ko te buckwheat he puna o nga miihini, ka poto te kai.
I roto i tetahi o nga huinga wahine, ko te patai "he aha te mea e awhina ai te buckwheat ki te ngaro taimaha" i hoatu he whakautu tino arorau "no te mea he poaka." I runga i te kawhewheat ka taea e koe te ngaro taimaha ahakoa te kai me te kai, te ate, te ika, te huamata ranei. Ko te Buckwheat ano he hua kai me tona huinga me etahi hua ka tukuna he kai pai noa atu to kai. Engari, ki te ngaro koe i te taimaha, he mea tika ki te manawanui me te whakaiti i a koe ki te poari.
Ko te kai Buckwheat ko te aroaro o nga hua e rua - te buckwheat me te kefir (1% nga ngako, ko te skim). Na, he miraka i te ra e kore e taea e koe te inu i te nui atu i te rita, kaua ano e wareware ki te wai, engari ka kai koe i te buckwheat kia rite ki ta koe e hiahia ana.
I te mea ka awhina te buckwheat ki te ngaro i te taimaha, kua kitea kua kitea, engari ka taea e koe te peera taimaha ki te awhina i te parai pai. A, no te mea ko taau anake te poroporoiti, ko te tikanga ko te buckwheat kahore he mea. Kaore e taea e koe te tapiri ki te huka buckwheat, kaua he tote, kaua he hinu. I mua i te ngaro o te taumaha, me tango te moni tika o te buckwheat me te riringi ki te nui o te wai kohua, ka nui ake te nui o nga pata i te haurua.
Koinei, ko te kotahi karaihe o te buckwheat e hiahia ana kia rua nga karaihe o te wai kohua. Ko te tuatahi, he pai ake te horoi i te punga i te wai makariri.
Kaore koe e hiahia ki te whakaaro ki te kai i te buckwheat ki te ngaro i te taimaha. Ka taea e koe te kai i tetahi wa, i tetahi waa. I te wa e pa ana koe ki te matekai, tiakina koe he miraka, he miraka ranei, e rua ranei. I te wiki o te kai, ka whakaaetia kia kai i etahi o nga aporo aporo, me tetahi miraka kore-kore, kaore atu.Ko te tikanga, he pai, me whakamahi koe i tetahi kai me te kaha o te mahi tinana. I muri i nga mea katoa, i te wa e paheke ana, ka pupuhi te kiri, ka karo ki te taaka me te whakawhitinga e tika ana hei pupuri i nga uaua i roto i te reo. Ka mea ngawari i nga ra tuatahi o te kai, engari ko te mutunga he mea uaua ake. Ka kaha te tinana ki te whawhai ki te toxins me te toxins. Engari kaua e whakaakona te whakangungu katoa, kia tika te tapahi i to raatau. Ka taea e koe te kauhoe, te mahi i runga i te puoro, te mahi i nga mahi maatau i te kainga. Ka whai hua anake.
Ko tetahi waahanga iti mo te wiki ka huri ia koe hei kotiro i te rua o nga tau, i te mutunga o te wiki ka ite koe i te marama me te whakapehapeha. Ehara i te mea kua timata nga mea katoa.