I muri i te whanau a Anita, he pauna atu i te kotahi rau kiromita. I runga i te taumaha, i whawhai ia mo te ora, a inaianei ko tenei putanga kua kaha ake. Kaore i whakaaetia nga huarahi katoa, ahakoa i inu te kaiwaiata i te tea mo te mate taimaha, i whakauruhia ki roto i te whare hauora, i mahi i te waihanga. Ko te mutunga, ka taea e ia te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana. Ka korerotia e tenei tuhinga mo te kai a Anita Tsoi me te tohutohu mo te ngaro o te taimaha, e hari ana ia i roto i te press, i nga uiui me nga papatono.
Nahea a Anita Tsoro i te taimaha ki te 54 kg?
Ko te hua i puta i muri iho i te huringa whakawhitinga i roto i nga tikanga kai katoa, te take matua - he kai iti: he iti, engari he maha.
I muri i te tono i tetahi kai, he tino whakamiharo te mate taimaha. Ko te tikanga a te kaiwaiata ko te "tiini koura": ko te kai kua hangaia mo nga ra tekau. I muri mai i tenei kai, ka taimaha a Anita Tsoi, ka kumea ake te tinana, na te ahua o te ahua o tana ahua me te pai.
Te tahua kai tauira:
- Ko te ra kotahi: ko te pahiri, te kukama, me te miraka he mea pokepoke, ka pupuhi i roto i te hinu. Ka wehewehea kia ono nga wahi, ka whakamahia i te roanga o te ra, kaore he mea ke atu.
- Te ra e rua, e toru me te wha: ka timata ki te wai noa me te wai rēmana hou, ka taea e koe te kai karepe, ka pau te haora - te pūmua o te hua kotahi. E rima nga pauna e kai ana i te ra, ka rereke me te karepe.
- Rima rima: puta noa i te ra anake te huamata o te kukama me nga hua ka whakaaetia.
- Ko te ono o nga ra: te pipi hou, te oatmeal , te hua kotahi, te kāreti hou, te pear, te citrus, te miraka.
- Te ra whitu: te pene. Oatmeal, citrus (to your taste), te aporo, te kohua kohuatia me te korukiri e pā ana ki te 150 karamu, hua (ahakoa he panana me karepe), mo te kai - 150 karamu o te cod (kaua e tunua).
- Ko te ra waru e rite ana ki te rima.
- Ko te ra e iwa: ko te buckwheat + kāreti ka tunuhia, ko te kukama e 200 karamu i roto i te roanga o te ra.
- Te ra 10: te omelet mai i nga hua, te aporo, te tina - cod me nga huawhenua, i te ahiahi o te rīwai i te kakahu.
He tino uaua tenei tahua ki te tautoko, engari ko te mea ngaro mai i Anita Tsoy mo te ngaro o te taumaha.
I tua atu, me haere tonu koe, rere i te ata ka haere ki te whare takaro. Anita Tsoy, i te whakautu i te patai: "Me pehea te ngaro i te taimaha?" E tino korero ana kia kaua e kai i te ono o nga haora o te ahiahi. Me whai whakaaro ano hoki kaore i te kaha te tango i etahi hua ki te tinana i te wa kotahi ka tangohia.