Ko te makawe maeneene, ko te maaka mo nga kotiro katoa me nga wahine. Ko te wa katoa o te wa hapu ka ahuareka te whaea e tumanako ana i tana tuunga rereke. Engari he wahine ohorere i tenei wa ka wareware ki tona ahua wahine, me te maha o nga waahi i te wa o te maioha e tohu pai ana o ratou makawe. Engari ko te whanau i muri mai, ka tae mai tetahi wa ka rumakina toku whaea ki nga raru mo tetahi mema hou o te whanau. A he maha nga mea ka tae mai ki a ia, kaore ia i tino rite: te pakanga ki te taimaha nui, te kore o te moe, te momotuhi i muri i te whanautanga , a ka timata ana nga makawe ki te ringihia ano i mua.
I roto i tenei āhuatanga, ka taea e te wahine te whakatau: "Ka ngaro oku makawe no te mea i ngotea ahau - ka marere nga makawe, no te mea kua ngenge toku tinana." Engari ehara tenei i te korero tika. Ko te katoa o te estrogen. Me tautuhi i te ahua o te ngaro o te makawe i te wa e pai ana te whāngai.
I te wa e hapu ana, he nui te hoha o te hormon i roto i te tinana o te wahine, ina koa i nga marama kua pahure nei. Ko tenei hormone e pa ana ki o tatou makawe makawe. Ko te aha i kore ai koe i kite i tetahi raruraru me o makawe. I muri i te tukunga, ka timata te ahua o te estrogen ki te maturuturu nui i roto i te tinana, a, i muri i nga marama e 3-5 ka tae mai ki te waa noa i mua i te wahanga. Kei roto i tenei wa ka kitea te mate nui o nga makawe.
I roto i tenei take, kei te kitea te mate o nga makawe i roto i te whaea atawhai i roto i te whāngai whāngai me te kai. I te nuinga o te wa, ka taea e tetahi tangata hauora te 100 ki te raorao, kaore e pa te mate o te makawe ki te tino o o makawe i tetahi ara.
Ka taea e te ngaro o nga makawe i te wa e kai ana me etahi atu take. Ko enei ko:
- te kore o nga huawhenua me nga miihini, me nga huaora i roto i te tinana o te whaea;
- te taumaha maha me te kore moe;
- raruraru ki te toroid;
- kaore i roto i te tinana, me era atu.
Me pehea te tautohetohe ki te mate nui o te makawe i te wa o te wehenga?
He torutoru noa nga ture:
- i te mea kaore e taea te raru;
- kei te hiahia koe i te waarangi, neke atu i te waru nga haora o te moe, nga haerenga o waho, kia kaua e haere me te kore potae i te makariri i te hotoke, i te ra i te raumati;
- mehemea ka taea, kia pai taau kai mehemea e whai ana koe i te kai tino kai me te kai nui
haumaru, ka mate te urupare he urupare taiao o to tinana; - korero ki to taakuta - ka hiahia pea koe ki tetahi atu punaora o te huaora me te microelements - a ka whakaritea e koe he huaora huaora mo nga whaea atawhai ;
- timata ki te tiaki tika i to makawe: kaua e whakamaroke me te makawe makawe, kaua e whakamahi i nga tae makawe, kotahi wiki i te wiki hei whakapaipai i nga makawe mo o koutou makawe me te patipato, whakakore i o koutou makawe i muri iho ka maroke noa.
He mea nui ano hoki te mahara ki te ngaro o nga makawe i te wa e whāngai ana te tamaiti ko te mea poto ka mutu.