Kohia te mate - ko nga take matua 6 o te IBS me te maimoatanga tika

Ko te mate ko te mate pathological. Ko tona ingoa tuarua ko te mate pukupuku. Ko tenei raruraru e whakapataritarihia ana e etahi ahuatanga, a, kei te whai tahi me nga ahuatanga o taua mea. Ko te maimoatanga me te kai a te kai hei oranga i te mate o te manawanui.

He aha te mate mate i roto i te tangata?

Ki te mohio he aha te mea whakamiharo mo tenei mate, ka awhina te wa e whakamahia ana hei whakaahua. Ko te ingoa o te "mate mate" kei runga i te whanonga o te kararehe i te wa o te raruraru. I kite nga kaiwhaiwhai kei te timata ia ki te mamae i te mate pukupuku nui. Ka kitea tetahi urupare rite i roto i te tangata e mate ana i te mate pukupuku. Na te raruraru o te mahi a te pünaha hinengaro, ka puta ake he mate turoro - he aha i huaina ai, ka kitea mai i te rite o te mahi whanaketanga pathology.

E ai ki nga tatauranga, e 60% o te hunga e mate ana i tenei mate e kore e rapu i te awhina hauora. Kei te ngana ratou ki te whakatutuki i te otinga o te raruraru. Ka taea e nga mate pukumahi te noho i te wa roa: 10-12 wiki i ia tau. I roto i te rōpū e tino painga ana ko nga taitamariki, ko o ratou tau kei te 25 ki te 40 nga tau.

Te mate mate - he take

He maha nga take e whakaoho ana i te whanaketanga o tenei mate. Ko te take mo te mate pukupuku o te pukupuku penei:

  1. Te kai kaore i te kai - he maha tonu nga ahuatanga pathological e puta mai ana me te tahua kore. Kei te kaha ake te ahua o te raruraru i roto i te kai o nga hua kei roto i nga kaitiaki, i nga kaitautoko, me era atu ohanga kino.
  2. Te ahotea nui - ka taea te whakauru i nga ngakau kino kino anake, engari ano hoki i nga wheako roa. Ko ta ratou mahi ka kawea mai e te wehi me nga waahanga: he kino te paanga o te mahi o te rauropi. Ka whakahaerehia e ia nga whea katoa, tae atu ki te whekau.
  3. Dysbacteriosis - na te takahi i te whakawhitinga o te waikawa pounamu, ka timata nga raruraru ki te nakinga o nga hua warowaihā. Kaore he painga i roto i te kiripiri. Ko te hua o tenei, ko te microflora pathogenic e whakanui ana i roto i te kiri. Ko nga toxins tukuna e te reira ka whakapataritari i nga taiepa o te papa paraihe.
  4. Ko te oranga o te noho - ka whakaoho i te hypodynamia , i te hua o te mate pukupuku.
  5. Te wareware i te hiahia ki te hinga - mehemea ka whakakorehia te whakaata taiao, ka ngaro katoa ia. He maha nga take mo tenei, hei tauira, te taraiwa i te mahi, te kore hiahia ki te whakamahi i te wharepaku whanui me nga waatea.
  6. Te mahi kino o te tawai - me te whakaongaonga kaha o te taiepa taiao, ka mutu te urupare o tenei poaka ki nga whakatikatika noa.

Te mate mate - tohu

Ko tenei ahua pathological e whai tahi ana me etahi tohu. Ko te mate o te IBS o te tohu tohu pukupuku e whai ake nei:

Ko te mate pukupuku o te pukupuku ki te matereti

I roto i te ahua o te mate patho, ka kitea nga tohu e whai ake nei:

  1. Ko nga hiahia kaha mo te hinga - ka taea e ratou te wikitoria i nga wa maha i te ra. Ko te nuinga o enei wa ka kitea tenei mate i nga haora o te ata, me nga kai.
  2. Ko te mamae i roto i te mamae o te pukupuku o te pukupuku he mea tino pai. Kei te mohio ratou i roto i te rohe umbilical.
  3. Ko te totohu - ka puta i te kaha me te heke iho i muri i te wawahanga.

He mate pukupuku iriri me te papakupu

I roto i tenei tikanga pathological, ka kitea nga tohu e whai ake nei:

  1. Ko te tango i te toronga he 2-3 wa i te wiki.
  2. Ko te whakapapa me te IBS e whai tahi ana me te kohikohi, he mea e mau tonu ana (ka mutu anake i muri i te tohatoha).
  3. Ko nga feces he mea nui ki te whakauru o te uira maramara ma te maama.
  4. Ma te papakupu, ka takahi te matea, te pupuhi me te kaore i roto i te mangai.

He mate pukupuku irritable - flatulence

Ko te momo tuatoru o te ahua pathological. Ko enei momo tohu mate pukupuku IBS rite enei tohu:

Kawea mate - maimoatanga

Me tohu e te raupapa rongoā te gastroenterologist. I mua i te whakarite i tetahi huihuinga, ka tūtohu ia kia whakamatauhia te kaitautoko. Ko tenei huarahi ka whakakorea i te aroaro o etahi atu mate kino o te waahi paraihe. Kei roto i nga taatai ​​nga tukanga e whai ake nei:

Ko te maru o te maimoatanga o te kiri pukupuku he raruraru. Ehara i te mea ko te whakakore i nga mahi patai, engari i nga take i whakapataritari ai i tona whakawhanaketanga. Mo konei, ko te pea (i roto i ona ahuatanga) ko te mate, i tua atu i te rongoa tarukino, ka tukuna ki te awhina o aua whakahaere:

  1. Ngā pānga hinengaro i runga i te tinana - no te mea he maha tonu nga mamae o te mamae, he mea nui ki te whakatika i te urupare a te tinana ki te tino ohorere. I te nuinga o nga wa, ko te whakakore i nga mataku o roto, nga uaua, me era atu mate pukupuku e whakaoho ana i nga raruraru kei te whakahaeretia me te awhina o nga raau taero - nga waipiro me nga antidepressants. Me whakarite e ratou he tohunga hinengaro.
  2. Te whakatikatika i te kai - he whanaketanga o te mate pukupuku o te pukupuku me te papanga me tetahi atu rerekētanga o te mate pukupuku kei te whakawhanakehia takitahi. Me whakaaro ki nga ahua o te tinana o te manawanui me ona mate e pa ana.

Maharai Nga Whero Whero

Ko te rongoā te rongoā e hāngai ana ki te momo o te mate e kitea ana i roto i te manawanui. Koinei te tikanga ki te hamani i te mate pukupuku o te pukupuku i te wa e whai tahi ana nga matehuinga ki te mate pukupuku:

A, no te taahitanga tahi o te materoto me te mate pukupuku - me pehea te wetekina o te mate e mohio ana ki te taakuta. He maha nga waitohu o te waipiro:

I roto i te pakanga ki nga waahi me nga mamae mamae, he pai nga raau taero:

Nga mate pukupuku iriri - nga rongoa iwi

I mua i te whakamahi i nga tikanga rereke, he mea tika ki te korero ki te kaitauroto. E mohio ana ia ki te hamani i nga mate o te kai. Ka taea ano e te whaiaro te whakaora i te mate kino. A, no te whawhai i te SRK, ka taea te whakamahi i nga rongoā a te iwi:

  1. Peppermint - tenei tipu whakato tipu o te mamae mamae, flatulence me spasms o te kopu. Ka taea te tapiri ki nga huamata me te whakamahi hei hupa whakaora.
  2. Te pihikete - ko te kohi o enei hua ka whakapai ake i te kiripiri me te whakaiti i te waipiro o te tinana. E tika ana kia kai i te 1 hua i te ra, a ka iti ake te tohu o nga tohu o te IBS.
  3. Ko te wai waipiro - he awhina ki te whakakore i te papanga me te whakapai ake i te mahi o te kiripiri. Mo tenei, ka tipu te kiko kikokiko o te tipu ki roto i te pupuhi ka tohua te wai. I te 1 tīpune o tenei hua rongoa ka konatunatua ki te karaihe o te wai kohua ka whakamamaehia ki te pāmahana rūma. Ko tenei tohu miraka e hiahia ana koe ki te inu i mua i te kai.
  4. Te tihi me te hinamona - ka taea te tunu i nga taputapu nei. Ko enei mea kakara ka awhina i te painga me te raruraru.

Te kai i roto i te mate pukupuku

He uaua ki te kaha ake te mahi kai. I te wa e kaha ake ana, me mutu te kai i te ngako, nga kai rauropi, te kawhe, nga kai paraoa me te waipiro. Ko nga kai mo te mate pukupuku aukati me whakauru i aua hua: