Me whakaaro pea koe mehemea ehara i te mea mo to whakama, he mea rereke nga mea katoa i roto i to oranga. I muri i nga mea katoa, i te nuinga o nga wa no te mea kaore koe e whakaatu ana i to whakaaro, kaua e tiakina tou tika, kaua e uru atu ki nga tangata whai mana. Ko nga whakaaro roa me te pouri i runga i te kaha o te mahi i roto i te waahi kua ngaro, mehemea kaore i te whakama , ka arahina e koe he maha o nga waahi ki te haere ... Ae, he wa tino pai tena ki a koe ki te whakaaro ki te peke i te whakama.
Ka whakaarohia e mätou nga mea e taea ana
Tuatahi, ka hiahia koe ki te tiki i te pepa me te pene, ko ta maatau mahere hei mahi i te whakama, he maha nga mahi tuhituhi.
Te whakaahua i nga waahi ka raruraru koe i te whakama me te aha:
- tou ahua;
- to reo;
- to mohio;
- nga feaa mo te kaha o o ratau whakaaro.
I roto i to whakama, i waho o nga tangata kaore he taangata, ahakoa he "kino" me "kaore e whakaarohia" ki a koe. Ko te take i roto i a koe.
Ka tuhihia e matou nga kupu whakatupatotanga, ka taapirihia e matou i etahi wa i te ra, i runga i te pakari me te maia:
- Ka taea e au te kaha ki te whakatutuki i aku whāinga, hiahia, moemoea, e mohio ana;
- He pai ahau;
- Kua angitu ahau;
- He ataahua ahau;
- He ngawari ahau ki te korerorero;
- E whakapono ana ahau ki a au ano.
Me whakauru nga korero ki nga mea e hiahia ana koe. Me mahi ratau ano he whakaaro whaiaro.
Waihangahia to ake ake tapanga
Ko te whakama me te mataku ka arahina e te iwi ki te kore e mohio ki nga pukenga, ki nga pukenga, ki nga pukenga. Ka huna koe e koe, kaore e whakaatu ki a ratou no te whakama. Na, hei hanga i te "pokatata" pai ki nga upoko o etahi atu, ka mahi i enei e whai ake nei:
- kia mau tonu to tua, kia horahia nga pokohiwi;
- kaua e ngangau to reo, korero reka;
- Titiro i te mata ki te kaiwawao;
- Whakaatuhia nga kaha;
- mahi i te ngoikore.
Ko te reo, te ahua me te titiro - me mahi koe i enei pukenga i te kainga i mua o te whakaata. Ka timata te kaha o to kaha ki te whakaatu i te reo, i te titiro, i te tuhi , i nga waahi ka hiahia koe ki te mahi. Ki te kore koe e pai ki to ahua - whakatikahia, whakaiti ranei koe ia koe ano, ka aroha ki a koe ano ko wai koe. Mena kaore koe e pai ki taau ahua - whakatikahia, whakapaipai - mahi, haere - ako ki te haere i te ara e pai ana koe. He tino maama ake te amuamu mo te whakama me te kore o to raau kino ki te whakatika i a raatau mahi.