Ko te haere ki nga taakaro, ara, ko te ahua, ko te mea tino haumaru, kaore i panuitia matou mo nga whara. Engari, ka kitea e tatou i roto i te waahi ka hiahia te tangata ki te whakarato i te awhina tuatahi i te wa o nga whara i mua i te taenga mai o nga taote. A feruri i te mau mauiui ta tatou e faaruru i roto i te oraraa i te mau mahana atoa.
Te whakarōpū me nga momo o nga patunga
Ka taea te wehewehenga katoa ki nga wahanga e rua:
- whakatuwheratia (hipoki tinana tinana);
- kati (nga whara o roto, kei reira tonu te taiao e mau tonu ana).
Na te ahua o te kino o te whara ka taea te:
- kotahi (ka pakaru tetahi o nga pi);
- maha (he raupapa o te kino kino);
- te whakakotahi (he kino ki te pūnaha mīhini me te whekau ā-roto);
- kohia (he kino mai i nga take e rua, neke atu ranei).
Kua wehea te kaha o te whara ki:
- nga ngongo (he pakaru, he pakaru);
- waenganui (nga wehewehe, nga pakaru);
- he nui (he whakaoho).
He tino mohio kei te mahi matou i nga taakaro, ehara i te mea, engari i muri mai, ka whakaekea e matou nga raruraru taakaro. Ko nga mate penei i te kaha o te kaha o te tinana, e whai kino ana ki te kiri o te tinana me te hononga. Ko enei he maru, he pupuhi, he wehenga, he wehenga o te rerenga, he wehenga o te wheua, he wera tahi.
I roto i tetahi rōpū motuhake o nga whara ka taea e koe te whakatau i nga whara o te hononga. Ka taea e enei he mahanga o te huinga, nga pungarehu me nga hononga o te huinga, nga rerenga. He nui atu ranei nga whara - nga pakaru o te hononga.
Me nga mate kino pera, ka pakaru te karauna, ka puta te rewharewha, me te pupuhi me te edema i te pae o te whara. Na reira, ko te awhina tuatahi me te tino awhina mo te tahumaero e awhina ana ki te karo i nga paanga nui o nga whara, no te mea ka tino nui rawa.
Tautoko tuatahi i roto i te take o te whara
Kaupapa matua o te awhina:
- te whakakore i te paanga ki te tinana o nga mea whara, te aromatawai i te ahua o te patunga;
- te whakatau i te ahua me te kaha o te whara, te whakawehi me te pai o te tiaki;
- ki te whakatinana i nga waahanga hei whakarato i te awhina ki te tangata patunga i roto i te raupapa o te tere;
- Karangatia he taraiwa mēnā e tika ana.
Ko nga kaupapa matua o te awhina tuatahi:
- me te papanga ka pupuhi i te whitiki papanga, te whakamahi i te makariri, te hanga okiokinga;
- me te pakaru o te upoko, "te makariri" ka whakamahia ki te upoko, ka oti te okioki mo te tangata whara i mua i te taenga mai o nga taote;
- me te whara o te kiriraki, me te ata (kia kore ai te tinana e piko) kia tahuri te tangata i te patunga, i te wa ano, ka kawe i te patunga ki te hōhipera;
- me te wehewehe o nga peka, he mea tika ki te whakarite i te kore o te waahi i whara i mua i te taenga mai o nga taote;
- i te wa e tohatohahia ai nga ligaments (i te nuinga o nga waewae i roto i te hiku me nga hononga o te ringa), ko te awhina me te awhina i te kaha, te whakarite i te okiokinga me te whakamahi i te makariri. Ko te taha o te wehenga whara kia whakaarahia;
- i nga waahi he mea tika ki te whakarato i te korenga o nga wheua i roto i te wahanga o te wehenga ma te whakamahi i nga penehi motuhake, i nga tikanga rereke ranei;
- me nga whara tahi ka tika ki te whakarite i te kore o te mahi tahi i mua i te taenga mai o te taakuta;
- Me horoi nga patunga ki te waikawa waikawa me te mahi ki te iodine.
Whakaora i muri i te whara
Eiaha e haapae i te mau faahitiraa a te mau taote no te faaoraraa i muri a'ei te mau ati. Ko te huinga o nga mahi me nga tukanga kua tohua e uru ana ki te whakaoranga tere me te whakatairanga i te hua i puta mai i te wa o te maimoatanga. Ko nga tikanga whakaora ko te maimoatanga, te physiotherapy, te physiotherapy, te whakamahinga a-ringa, te whakaongaonga o te koiora, me etahi atu.