Ko te Zucchini, he tunu i te potae, he maamaa noa nei e kore e pakaru. Ina koa, ki ia wa, ki te whakamatautau i nga kai, me whakarite ia ratau i nga huarahi rereke. E mohio ana matou kei roto i nga tohutao e homai ana e matou, ka kitea e koe te mea tino pai mo koe, a ka taea e koe te tunu i tetahi huarahi hou tenei otaota, engari he kai reka rawa.
Me pehea te parai i te zucchini i roto i te potae?
Kai:
- kuao zucchini - 1 wahi;
- te tote - ki te reka;
- karika - 2-3 cloves;
- kati hou o te pi me te pahiri - ki te reka;
- hinu hinu kua tahia;
Mo te wero:
- hua o te heihei - 2 nga wahi;
- paraoa - 65 g.
Te whakarite
Ko te akomanga he maroke, he maroke, he muru ki te muka, he poro ranei, me te tote. Ka whakatauhia e matou i roto i te peihana, i tetahi atu putea, ka wareware ki a raatau mo te rua tekau ma toru meneti. I muri i te wa kua pahure, toia atu te wai.
Ka konatunatuahia nga pi ki te paraoa paraoa, ka tohua e ia nga kowiri o te zucchini i roto i te ranunga hua me te whakanoho i runga i te paraihe paraoa pai. Memeha tae noa ki te ataahua o te rota ki nga taha e rua, haere ki te rihi ka tauhiuhia te karika tapatapahi me nga otaota hou.
Lazy zucchini i roto i te patu ki te tīhi me te karika i roto i te oumu
Kai:
- he tumcchini taitamariki-rahi - 2 pcs.
- mayonnaise ranei kirīmi kawa - 400 g;
- pakeke te tihi - 100 g;
- hua o te heihei - 4 pcs.
- paraoa witi - 250 g;
- te patiri - 10 g;
- karika - 2-3 cloves;
- te tote - ki te reka;
- hinu hinu kua tahia;
- kakara - ki te pangia.
Te whakarite
Ka horoi nga taitamariki, ka tapahia ki nga poro, ki nga mowhiti ranei, ka whakauru ki tetahi ipu, ka tauhiuhia ki te tote ka waiho mo te rua tekau ma toru meneti. Na ka whakauruhia te wai i tohaina, ka horahia te zucchini ki runga i te papa tunu tunu hinu ranei i roto i te rihi tunu. Ka pihi nga pi ki te makawe me te karaihe, te tāpiri i te mayonnaise me te kirīmi kawa, te karika tapatapahi, te pihikete, nga mea kakara ki to reka me te paraoa. Me tatai kia tae ki te hanganga me te ngaro o nga rama me te whakaki i te puranga hua o te zucchini i runga i te pepa tunu. Te whakatau i te rihi i roto i te wera ki te 195 nga nekehanga te wera mo te rua tekau ma rima meneti.
Mo te tekau meneti i mua i te mutunga o te tunu kai, tauhiuhia te rihi ki te tiihi tunu.
Ko te zucchini i roto i te potae
Kai:
- zucchini - 1 wahi;
- tetahi kai maoro - 380 g;
- aniana - 1 pc.
- hua o te heihei - 3 nga wahi;
- paraoa witi - 65 g;
- miraka - 65 ml;
- he ranunga oneone o te pepa - ki te reka;
- kakara - ki te reka;
- te tote - ki te reka;
- huawhenua parakore.
Te whakarite
Ko te zucchini horoia kua tapahia ki nga porohita me te matotoru o te kotahi me te hawhe ki te rua haimita. Mena kaore te huawhenua he tau waenga, he mea tika kia horoi i te kiri i te tuatahi. Na ka tapahia te matua ki te maripi koi, ma te whakamahi i te karaihe o te rahi tika. Ko te Prisalivayem he iti te tote, ka tu mo te tekau meneti, ka whakatairangahia he taera pepa, peera ranei.
Ko nga kaitaua ka tapahia ki nga poraka, ka pania ki te hinu huawhenua, ka tapiritia ki te paraoa. I reira, peia tetahi hua manu, tauhiuhia te tote, te whenua he ranunga o nga pepa, me te uru pai. Mo te wera, uruhia nga hua e rua, te waiu, nga mea kakara me te tote iti.
Whakakihia nga mowhiti pokaika me te moa paraoa, me te paraoa i te paraoa, a ka horoia, ka horapa tonu ki runga i te paraharaha wera me te hinu huawhenua. Kohuatia te zucchini nui ki runga i te ahi pai ki te whero i nga taha e rua me te pai o te paraoa.
Ka taea hoki e koe te tunu i te rihi i roto i te oumu na roto i te whakarewanga o te zucchini i roto i te papa tunu tunu ranei i roto i te rihi tunu me te riringi ki runga ki te potae. Mo tona whakatikatika, uruhia te paraoa, nga hua me te waiu, a, ki te hiahiatia, tapirihia te tiihi, ka tunuhia nga greens me nga mea kakara ki to reka. Ko te wa e tika ana mo te tunu i tenei waa e toru tekau meneti i te mahana o te 195 nga nekehanga.