Ko te matemia he mate e pa ana ki te ihirangi hemoglobin iti i roto i te toto. I roto i te maha o nga take, ina koa ki te anemia tewari, ka taea te rongoa i nga rongoā a te iwi. I te nui o te mate o te mate, ko nga tohutao o nga rongoa tawhito e whai ana i te whakamaatatanga e taunakihia ana e te rata.
Te rongoa o nga rongoā a te iwi mo nga tohu o te mate
No te maha o nga tau, kua whakawhanakehia nga tikanga maha o te maimoatanga o te mate. I nga ra katoa me te anemia, ka taea e koe te tango i nga rongoā e whai ake nei:
- I tangohia i roto i te rite rite rite maroke, maroke, karepe, walnuts me te rēmana, hoatu i roto i te oko rita, ka ringihia 200 go te honi. Mena ka taea, ka taea e koe te whakauru i nga kiripiri hou.
- He karepe, he maroke maroke, he pauna, he roopu me etahi piki he rite te rite mo te maha o nga haora ki te wai kohuatia, ka whakawhiti i roto i te miihini kai. Tangohia te ranunga i runga i te punetēpu e toru nga wa i te ra. Me rongoa te Mass i roto i te pouaka whakamātao.
- 2 - 3 wa i te ra ki te kai 100-150 go te kohua me te paukena tunu.
- He huamata hou o te 100 karamu kāreti, he mea whakato ki te kirīmi kawa, he hinu huawhenua rānei, e kai ana i te ata i runga i te puku kore.
Ko te maimoatanga o te anemia o te rino kaore i te rongoa
Ko te ahua noa o te mate ko te anemia mo te korere rino, e takoto ana i runga i te takahi i te whakawhitinga hemoglobin. I te kai, me whakauru te kai ki te kai. Ko enei:
- potae;
- pango pango ;
- nga raspberries;
- rōpere;
- nga hiku;
- rōpere;
- parakipere;
- kiriata;
- viburnum;
- hihiri;
- apricots;
- nga aporo (ina koa nga momo matomato);
- Pearukari;
- eggplant;
- te karika me te riki.
Ka taunakihia hoki kia whakakotahi i te kai me te buckwheat, te ika, me te waahi. Ko tetahi ano o te rino ko te muesli me nga nati me nga hua.
A ko etahi atu tohutao e rua:
- Ki te kore e kitea te kaha o te kaha, ka tūtohuhia ki te tango i te koko o te honi i tunua ki te honi i mua i te kai.
- Te whakaoho i te waiu (te punetēpu ia karaihe). Me tango tenei waahanga i roto i te 3 wehenga wehe.
Te maimoatanga o te anemia aplastic me nga rongoā iwi
Ko te anemia aplastic e tino pa ana ki te kino o nga reta o te taura. Ma tenei ahua o te mate, ka whakaarohia nga rata ki te whakauru ki nga kai whangai kai, me nga hua kei roto:
- te rino (ko te rarangi o nga hua kei roto i te rino e whakarärangitia ana i runga ake nei);
- te huka - te pīni, te ate poaka, te oatmeal, te buckwheat, te pīni, te pī, te nati pine;
- te manganese - he hazelnuts, he aramona, pistachios, peanuts, beets, tipu, harore ngahere, karika;
- cobalt - ika ika, te tiihi, te waiu me te kirīmi, te pīti, te pī.