He maha nga huarahi hei awhina i te kiri-kiri me te cellulite, mai i nga momo kirimiri ki nga tukanga mahinga. Engari ko te kohi o te korikori ora ko te huarahi tino whaiwari me te whai hua hei whakaora i te kiri me te whakapai ake i te painga.
Nga korukoru ki te cellulite
Ko nga waahi ataahua o tenei wa e whakarato ana i nga wahine i nga waahanga rereke, engari he mea tino pai tenei tikanga ki te whakamahinga o te mirake. Ko tona whai hua ko te meka kei roto i te waiwi nga matū e whai hua ana mo te kiri, pērā i te iodine, te konupora, te konikono, te pāhare pāporo, te ūkuikui me te whanariki. Ko te wai o te moana e tata ana ki te maimoatanga, no te mea ko te whakaora i nga kiri kiri me te whakahou ake. Ko nga tukanga whakauru i nga wa katoa ka arahina ki te whakawhitinga o te kiri kiri, te whakahou o te wai-a-nuku me te wehenga o nga momona, me te whakarahi ake i te rere o te toto ka whakarei ake i te ngawari o nga hua pirau mai i te tinana.
Ka taea te mahi i roto i te whare, anake, no te mea he mea tika noa tenei ki te hoko i te mirawei i roto i te whare rongoora, i te whare whakapaipai motuhake. E rua nga momo tukanga: nga wera wera me te makariri. He pai te taraiwa i nga waahanga hinu, te whakapai ake i te toto, me te makariri e awhina ana ki te whakakore i te edema me te ngoikore i te kaha.
Me pēhea te hanga i te takai waiariki?
Ki te whakahaere whaiaro-anti-cellulite e whakairi ana i nga ngongo ki te kainga e kore e hiahiatia he pukenga motuhake. He nui noa iho te tu i te pounamu i roto i te wai makariri mo nga haora 3 ka ringihia ranei ki te wai wera i te ruritanga o te 1 rita o te wai mo te 100 karamu o te waipiro, i runga i te ahua o te takai e hiahia ana koe ki te mahi. Ko te tikanga tino whai hua mo te whakahaere i te cellulite he taputapu rereke, i te wa e whakahaeretia ai te tukanga ki nga ngongo wera hei wawahi i nga tahua ngako me te whakarahi i nga oko toto, ka whakamahi i te takai makariri hei tango i te pupuhi me te whakamamae i te kiri. I mua i te tīmatanga o te tukanga, he mea tika ki te whakarite i te kiri, me horoi me te maroke. Hei whakarei ake i te paopao, ka taea e koe te whakamahi i te pupuhi tinana ranei ki te haere ki te taunaha.
Ko te ara o te takai he 12 tikanga, me mahi i nga ra katoa, i nga ra katoa. Ka taea e koe te whakahou i tenei akoranga i nga marama 2-3, me te mahi i te tukanga pai i nga haora o te ahiahi, ka nui te mahi kiri. Ko nga raina pounamu o te tipu kei runga i nga waahi raruraru, ka tu ki te tinana me te kiriata kai. I runga i te pupuhi ka peera he peera, he kakahu whakapaipai mo te haora ranei, i te wa e mahi ana te takai, me takoto koe. I muri i te wa ka whakaritea, me tango te kiriata ka horoia te kiri ki te wai maoa ranei me te otinga i mahue ake i muri i te tango i nga ngongo. Ma te ara, ka taea te whakamahi i tenei otinga ki te hanga i nga poraka huka, hei whakaora i te kiri o te mata, a
I tua atu ki nga takai matapihi, ka taea e koe te whakauru i nga whakaranu motuhake me te whakawhitinga o nga kai pai. Na, hei tauira, mo te kiri ngoikore me te kiri maroke ko te tunu. Kohia te tihi, ka pupuhi i te wai wera, kia 30 meneti, ka werohia. Ki nga tihi, tohaina 10 nga pata o te hinu rēmana, he punetēpu o te tohorā me te huinga o te hua kotahi. Ka tohaina te ranunga hua ki nga wahi raruraru, ka hipoki ki te kiriata ka takoto ki raro mo tetahi haora, ka hipoki ki te paraikete, te paraikete ranei. I muri i te tukanga, tangohia he waikau ma te whakamahi i te hopi, i te pungarehu ranei.