Kei te hiahia nga tangata katoa ki te horoi i te wai tote o te moana, ka awhina i te ngoikore o nga uaua, te whakakore i te cellulite me te whakapai ake i te waahanga rewharewha. He rite ano te painga o te pati me te tote moana - koinei te mea tino pai ki te hunga e kore e whai waahi ki te haere ki te tahataha.
He aha tatou e hiahia ai ki te horoi o te tote moana?
Ko te tote o te moana he maha nga matū e pa ana ki te mahi a te tinana tangata:
- huaora C me B, te pāhare pāporo, te konutai - te whakarite i te konupora;
- konupūmā - he pai ake te whakaheke toto, e whai hua ana ki te whakaora i nga patunga;
- iodine - e whakarato ana i te whakawhitinga hormonal tika;
- te rino - te waipiro me te hauora;
- te konupora me te bromine - he ahua pai, he tohu antihistamine me te whakapakari i te kiko o te wheua.
He momo momo horoi me te tote moana
I runga i te raruraru e hiahia ana koe ki te whakaoti me te pati o te tote moana, ka taea:
- anti-cellulite;
- Waewae;
- te whakaoho;
- hyperthermic.
Engari ko te horoi i roto i taua pati kaore e kino ki to tinana, me mahi koe me etahi hangarau.
Me pehea te tika o te horoi i te tote o te moana?
Anei te ahuareka me te whai hua o te moana:
- I mua i te tīmatanga o te tukanga, horoia me tetahi o nga kaimati (te hopi, te huka).
- Whakakīa te waikaukau ki te wai, kia pai te pāmahana (i te nuinga o te wa + 35-37 ° C).
- Whakakitehia ki reira te nui o te tote (mai i te 100 karamu ki te 2 kg).
- Mema ki roto i te wai (i te katoa, i te waahanga ranei), me pupuri nga waewae i te taumata o te tinana katoa. Ko te wa i roto i te wai e whakawhirinaki ana ki te kaupapa me te ahua o te hauora, i te nuinga o te 15-20 meneti.
- Kaua e werohia te tote ki te wai, horoia me te tauera me te takai i roto i te pepa, i te kakahu.
- I muri i te tukanga, noho mo te 1-2 haora.
I waenganui i nga tukanga he mea tika ki te tango i te wehenga, tata ki te 2 nga ra.
Engari ko etahi o nga tangata e horoi ana i taua pati he tino kino, no te mea kei reira he whakapae.
Ko nga tohu ki te horoi ki te tote moana
Kaore e taea e koe te tango enei pati i roto i nga ahua e whai ake nei:
- te inu waipiro;
- mate mate;
- taiao;
- whakanui i te pāmahana;
- te aroaro o te mate pukupuku me etahi atu patunga o te kiri;
- nga mate pukupuku me te kaha o te mate o nga mate o te wahanga taiao;
- menstruation.
He kaha te taunaki kia kaua e horoia he tote mo te wiki mo te wiki i muri i te mahi me te 1-2 haora i muri i te kai.
I muri i te horoi i roto i taua pati, ka tuhia te whakamaroke o te kiri. Hei karo i tenei, ka taea e koe te whakamahi i te kirikiri maoa ranei i te waihanga, i te hinu ranei i muri i te tukanga, ka ngohengohe me te maeneene te kiri.