Mai i te tīhi iti ka reka noa, engari ka whai hua ano hoki nga kawa. Hei tauira, ka taea e koe te whakarite i tetahi putere mai i te tiihi i roto i te tipu. Ko te tikanga, ka taea te mahi i roto i te oumu, i roto i te miihiniiti, engari i roto i te aerogril ka waiho ma te ngohengohe me te ahuareka. Na, ka korero atu matou ki a koe i etahi tohutao mo te hanga i te pupuhi reka i roto i te haurangi.
Me pēhea te tunu i te pungarehu i roto i te haurangi?
Kai:
- tīhi - 0.4 kg;
- semolina - 2 tbsp. koko;
- hua - 2 nga wahi;
- te huka - 3 tbsp. koko;
- Te huka Vanilla - 1 paati;
- kirīmi kawa - 3 tbsp. koko;
- karepe, nati - ki te reka;
- te tote.
Te whakarite
Ko nga pi e patua ana ki te huka, te huka vanilla me te kiko o te tote. Tāpirihia te tīhi, te kirīmi kawa, te semolina, te karepe me te nati. He pai te pokepoke katoa, ka waiho mo te 15 meneti hei whakaheke i te manuka. Mo te tunu he pai ki te whakamahi i te mowhiti, kaore e tika ana ki te whakapoke i te ngako, he iti noa te pupuhi ki te wai. Whakakiia to paraoa pokepoke ki roto i te paraoa, ka maka ki roto ki te papahura, ka tunu i te 205 nga nekehanga i runga i te toa waenga mo te 40 meneti.
Kohia te tihi tihi ki te paukena i roto i te papaa
Whakamātauria ki te tunu i te panena me te paukena, ka whiwhi koe i tetahi rihi pai. I tua atu ki te pūmua me te konupūmā kei roto i te panuku, ka uru koe ki te tinana me te rino, te huaora B, C, E, D, PP, he taonga nui i te paukena.
Kai:
- tīhi - 300 g;
- paukena - 400 g;
- hua - 2 nga wahi;
- manga - 2 tbsp. koko;
- te huka - 3 tbsp. koko;
- pata - 30 g;
- kirīmi kawa - 2 tbsp. koko;
- te tunu puehu - 1 te whanui;
- te tote.
Te whakarite
Ka pekehia te paura ka tapahia ki poraka. Te tīhi me te pata, hoatu ki roto i te peihana me te whakauru, tāpirihia te kirīmi kawa, te huka, te huka, te mango, te paru me te tote, me te uru ano. I muri i tera, makahia te paukena i roto i te puranga pango, uruhia. Ka ringihia te paraoa pokepoke ki roto i te paraihe ka maka ki roto ki te papa. Me tunuhia ki te 180 nga nekehanga i runga i te kohi mo te 40 meneti.
Te tihi rīhi tīhi me te hua i roto i te haurangi - te tunu
Kai:
- tīhi - 300 g;
- paraoa - 300 g;
- hua - 2 hua;
- Te huka Vanilla - 1 paati;
- te huka - 150 g;
- pata - 150 g;
- te tunu paraoa - te titi;
- raspberries - 100 g.
Te whakarite
Mo te faaineineraa i tenei panuku ka hiahiatia e matou he pata tio. Ka makahia e matou i runga i te papa nui me te whakaranu ki te paraoa, te pokepoke, me tahuri te pepeke. Na ka tapiritia te huka me te paura tunu. Ka tohaina te katoa, ka wehea ki nga wahanga e 2, ka takoto ano tetahi ki roto ki te paraoa pokepoke. Mo te papa tuarua, whakauruhia te tīhi ki te huka me te huka vanilla. Ko te papanga tuatoru ano ka tohua te pata me te paraoa. Te tunu i roto i te haurangi i te 205 nga nekehanga i runga i te haurua waenga mo te 30 meneti. Kei te whakapaipaihia te casserole ki nga hua o te raspberries me etahi atu hua i to whakaaro.
Te tihi tihi ki te apricots me te honi i roto i te papahu
Kai:
- tiihi iti-ngako - 300 g;
- paraoa - 1,5 karaihe;
- te huka - 100 g;
- Te huka Vanilla - 1 paati;
- hua - 3 nga wahi;
- margarine - 150 g;
- pata - 100 g;
- honi - 150 g;
- maroke - 1 tbsp. koko;
- apricots - 300 g.
Te whakarite
Ka pania te Margarine ki runga i te papa nui, ka tunua ki te paraoa me te huka ki te pakaru. Tāpirihia te huahua 1 ki te ranunga me te uru pai. Ka hurihia te paraoa pokepoke i runga i te rahi o te rihi tunu.
I tenei wa ka rite taau ki te whakakikinga, me waiho hei kirikiri kirikiri, na reira ka horoia te tihi ki roto i te tatari, i te waahi ranei. Tāpirihia te pata pata. 2 nga hukarere ki te huka me te huka vanilla, te whakauru i te hika, me te whakauru ki te ranu hinu.
Ko te paraoa e takoto ana i te ahua, tohatoha te tihi o te whakaki me te whakapaipai ki nga haurua o te apricots. Engari ma nga apricots, ka taea e koe te whakamahi i nga paramu, i tetahi atu hua me nga hua.
Ka tukuna atu e matou te panuku ki te haurangi, whakaturia te mahana i te 205 nga nekehanga me te whakarite mo nga meneti 40 mo te whara waenga.